Por supuesto. Es por eso que muchos velocistas olímpicos dieron positivo por sustancias ilegales. Los suplementos funcionan y en carreras decididas por décimas de segundo, cada ventaja puede ayudar.
Hay dos suplementos con los que comenzaría:
- La creatina es probablemente el suplemento legal que ha sido probado con mayor frecuencia y que ha demostrado su eficacia.
- También se ha demostrado que la cafeína funciona, pero es técnicamente ilegal porque se considera un estimulante. Sin embargo, realmente no es una buena prueba y se le ha dado un pase.
Dicho esto, el efecto de los suplementos es diferente para todos. Los suplementos son caros. Y los suplementos no convertirán a un velocista malo en un buen velocista.
Pero es seguro decir que es probable que haya una combinación de proteína en polvo, minerales, aminoácidos, etc. que podría ayudar a una persona a mejorar su tiempo. Puede obtener información sobre suplementos legales en nsfsports.com, que es el sitio web de NSF Certified for Sport. Muchos de estos suplementos no tendrán ningún impacto en la mayoría de las personas, pero son legales y posiblemente puedan ayudarlo.
Buena suerte.
