¿Los frijoles negros son carbohidratos complejos?

Los carbohidratos complejos son alimentos que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes. La harina de avena, el arroz integral, la quinoa, las papas, los frijoles , los guisantes y las lentejas son ejemplos de carbohidratos complejos. Sencillo Los carbohidratos son a menudo de textura más blanda: pan blanco, arroz blanco y productos horneados.