Las cobalaminas activas humanas, la adenosilcobalamina para la mitocondria y la metilcobalamina para la división celular y la neurología y otras, solo provienen de fuentes animales e insectos. Cuando hice lo vegetariano durante un par de décadas tuve el accidente b12 de 7 años a pesar de tomar Cyanocobalamin, la forma de vitamina activa no humana oficial que es químicamente resistente (larga vida útil) y se agrega a todo tipo de alimentos, incluidos los productos nutricionales de levadura. También sé que sentí la disminución de b12 en mi cuerpo en un día y comencé a desarrollar síntomas a los 3 días. Resulta que tampoco puedo utilizar los folatos vegetales bien y tampoco puedo utilizar ácido fólico o ácido folínico; solo l-metilfolato Esto hace que b12 sea mucho más difícil de retener. Entonces, algunos de nosotros soltamos b12 mucho más rápido.
Hay más cosas inexactas sobre B12 y vegetarianismo que cualquier otra categoría que conozco. Mientras que las cobalaminas de plantas existen en profusión, al menos 18 de ellas, ninguna es activa en humanos o convertible a las dos cobalaminas activas humanas.
Comer hígado, carne, huevos, almejas, ostras, etc. (la leche tiene solo una pequeña cantidad) funciona muy bien. Aquellos con cualquiera de muchos polimorfismos genéticos se vuelven deficientes mucho más rápido que otros. La única manera de estar 100% seguro es tomar MeCbl sublingual (45-120 minutos) de una marca eficaz a diario y una sublingual AdoCbl (dibencozida) de 10 mg una vez por semana, por lo general, funciona bien para la mayoría de las personas. MeCbl y AdoCbl pueden quemarse los calcetines durante unos días. La marca importa Otros artículos pueden ser necesarios, especialmente si los folatos vegetales no funcionan bien para usted. Cualquiera de las dos formas de B12 podría provocar que la formación de células se acelere, dejando tu cuerpo corto, especialmente el potasio. Sentirse realmente mal el tercer día suele ser bajo en potasio debido al síndrome de realimentación. Efectivo B12 es a menudo mucho más efectivo de lo esperado.
Versión 2.12 14/02/2016 Un trabajo en proceso, incompleto, use bajo su propio riesgo.
SÍNTOMAS DE DEFICIENCIA INDUCIDA POR EL SÍNDROME DE REFERENCIA. Esto puede seguir 5 días de privación de alimentos, anorexia o una especie de inanición puntual a través de deficiencias de vitaminas o minerales o aminoácidos. Cualquiera que sea el elemento “más necesario” a menudo causará una respuesta fuerte
Grupo 1 – aparición de hipopotasemia. A menudo se llama “desintoxicación”. Los síntomas pueden aparecer con niveles séricos de potasio de hasta 4.3. Puede volverse peligroso si se ignora. Considerado “raro” con CyCbl (cianocobalamina), es muy común con MeCbl (metilcobalamina) y AdoCbl (adenosilcobalamina) y menos con HyCbl (hidroxicobalamina).
No parece haber un orden claro de inicio. El orden de inicio varía mucho de persona a persona, pero muchos parecen consistentes para cada episodio de una persona determinada. Suelen haber síntomas cada vez más intensos a medida que empeora. Algunas personas han terminado en la sala de emergencias debido a que no reconocen los síntomas.
SII – estreñimiento constante, náuseas, vómitos, parálisis del íleo,
Duros nudos musculares, espasmos musculares repentinos cuando está relajado, espasmos musculares súbitos al estirar, espasmos musculares repentinos al arrodillarse, espasmos musculares repentinos al alcanzarlos, espasmos musculares repentinos al girar la parte superior del cuerpo hacia los lados, contracción muscular, espasmos y dolor insoportable en los músculos del cuello , despertando gritando de dolor por los espasmos musculares en las piernas. Debilidad muscular
Ritmos cardíacos anormales (disritmias), aumento del pulso, aumento de la presión arterial
Cambios emocionales y / o inestabilidad, prurito dérmico o subdérmico, y si no se trata, potencialmente la parálisis y la muerte.
Grupo 2a: ambos
SII – Diarrea que alterna con estreñimiento, SII – Alternancia normal con estreñimiento
Grupo 2b – Cualquiera o ambos
Dolor de cabeza, aumento de malestar, fatiga
Grupo 3 – Deficiencia o insuficiencia de folato inducida y / o paradójica, bloque de metilación parcial de la metiltrap en 1 o más niveles de triage internos. Frecuentemente llamado “NAC DETOX” o “GLUTATHIONE DETOX”. Puede ser causada por ácido fólico, ácido folínico y para algunas personas, como yo y muchos otros, folatos vegetales en exceso. Un exceso adicional de B1, B2, B3 y / o inositol puede aumentar los síntomas de deficiencia de metilfolato.
Estos síntomas aparecen generalmente en 2 formas, los síntomas más leves que comienzan con bloqueo de metilación parcial y los síntomas más severos que aparecen cuando el bloqueo de metilación parcial empeora o muy rápidamente con la aparición de metiltrap.
Edema – Una cosa adicional que me gustaría mencionar. Nunca lo hubiera encontrado sin 5 años de ver el inicio de la insuficiencia paradójica de folato y tratar de atraparlo cada vez más temprano y descubrir qué lo estaba causando y revertirlo. Para mí, el orden de inicio se remonta al día de inicio ahora con edema y un aumento repentino de peso. Noté que dentro de las 2 horas de haber tomado Metafolin suficiente tendría un aumento en la producción de orina.
Viejos síntomas regresan
Edema
Queilitis angular, aftas,
Erupciones en la piel, aumento del acné, aumento del acné con comezón en el cuero cabelludo y la cara, peeling de la piel alrededor de las uñas, agrietamiento y descamación de la piel al alcance de la mano,
SII – Diarrea que alterna con estreñimiento, SII – Alternancia normal con estreñimiento
Dolor de cabeza, aumento de malestar, fatiga
Aumento de las respuestas hipersensibles, secreción nasal, aumento de las alergias, aumento de las sensibilidades químicas múltiples, aumento del asma, aumento rápido Inflamación generalizada en el cuerpo, aumento de la inflamación en los músculos, aumento de la inflamación en las articulaciones, músculos achy, síntomas similares a los de la gripe
SII – Diarrea constante, SII – Diarrea que alterna con dolor de estómago normal, Tracto digestivo inquieto,
Lengua recubierta, Depresión, Menos sociable, Planificación y lógica dañadas, Niebla cerebral, Baja energía, Mareos, Lentitud, Aumento de la irritabilidad, Palpitaciones del corazón,
A más largo plazo, muy serio
Pérdida de reflejos, Fiebres, Olvido, Confusión, Dificultad para caminar, Trastornos del comportamiento, Demencia, Reducción del sentido del gusto, sangrado fácil
Grupo 4: inicio de HyCbl, comienzo de MeCbl degradado, MeCbl después del inicio de la descomposición fotolítica.
Picazón en general en el cuero cabelludo o la cara que se desarrolla como un acné como lesiones en unos pocos días desde el comienzo.
