La medicación es una herramienta que puede ayudar o no, pero la causa subyacente necesita tratamiento; puede ser desde una simple prueba hasta una intervención psicológica y psiquiátrica seria. Las personas no nacen deprimidas, y los medicamentos no hacen que la depresión desaparezca, es más para el alivio sintomático.
La medicación también puede no tener un efecto positivo, mientras que puede ser dañino de los efectos secundarios físicos que pueden ser una molestia, a los efectos secundarios graves que pueden ser dañinos, a los efectos secundarios de la salud mental que pueden poner en peligro la vida o causar un comportamiento aberrante.
Los antidepresivos más nuevos tienden a tener una eficacia pobre o nula para algo más allá de los síntomas depresivos leves, pero los médicos y los organismos médicos gubernamentales son reacios a promover y recetar medicamentos más antiguos y más fuertes debido a los efectos secundarios y la evitación de litigios. interés en empujar nuevos antidepresivos y desacreditar a los medicamentos de la vieja clase para que puedan seguir ganando mucho dinero al tener la mayor cantidad posible de personas en medicamentos que aún están bajo patente y que no se producen a bajo costo como medicina genérica.
Ningún antidepresivo desarrollado en los últimos 30 años me ha ayudado en absoluto, solo un antiguo IMAO llamado tranilcipromina ha tenido un beneficio real más allá del placebo. La intervención psicológica, el desarrollo social y personal asociado, y el análisis y la corrección de la causa raíz son capaces de mantener la libertad continua de los episodios depresivos mayores.
Los procesos de pensamiento defectuosos y la regulación emocional y la resiliencia deficientes son los principales factores que contribuyen a la depresión. A las personas más jóvenes de hoy en día se les enseñan habilidades más pobres de resiliencia emocional y regulación, en lugar de retirarse a ‘espacios seguros’ intelectuales y emocionales para evitar enfrentar su incomodidad. Esto se ve agravado por los padres que intentan ser los amigos de sus hijos en lugar de sus padres, y cuando los padres no muestran moderación al expresar sus emociones.
Puede aprender las habilidades para replantear y reaccionar a los eventos de su vida con pensamientos y conductas realistas y constructivos, y regular sus propias emociones para que pueda funcionar sin estar demasiado apegado emocionalmente y afectado por influencias externas, para que pueda funcionar sin excesos estrés y evitación de los desafíos de la vida.
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Por supuesto, cuando estás en una zanja, es posible que no te des cuenta de que estás en uno, o qué tan profundo es, o si realmente hay una salida. Lo mismo sucede con la depresión, desde el exterior se puede analizar racionalmente y abordarla más fácilmente, pero cuando se está dentro, es muy difícil ver el alcance del problema, cuál es el problema y si hay incluso una salida.
La depresión es muy dañina y agotadora cuanto más tiempo continúa y vuelve a ocurrir: es más y más difícil de tratar cuanto más tiempo pasa, aunque puede no sentirse tan mal con el tiempo porque la pobre regulación emocional que permite que persista la depresión probablemente adormecerá al más fuerte respuestas emocionales al punto en el que eres casi robótico, fantasmal o te sientes como un cascarón vacío. Este es probablemente el momento en el que es menos probable que alguien intente suicidarse y autolesionarse, lo cual es más probable que sea exitoso, pero más probable que lleve a cabo conductas arriesgadas o destructivas con impunidad, y sea más desesperante sobre un número creciente de cosas en la vida con una motivación y deseo decrecientes de hacer cualquier cosa.
Esta es una combinación de experiencia personal y cosas que me han contado psicólogos, médicos generales, psiquiatras y fuentes médicas. Realmente no pude hacer referencia a mi material fuente, ya que se acumularon conocimientos y experiencia durante más de 18 años de depresión. .
Es útil consultar una variedad de fuentes médicas para obtener información, ya que algunas pueden estar sesgadas hacia diferentes enfoques de tratamiento: se necesita un enfoque de vida completa. Psicología, actividad física, artes creativas, intervención médica, entrenamiento social / entrenamiento, socialización, estructura y rutina, rehabilitación de drogas y alcohol, y otras cosas que se suman al conjunto.
La depresión varía según el individuo y sus circunstancias, la depresión leve puede aclararse al ser desplazada por el individuo y es más probable que sea una recaída o recidiva muy limitada, mientras que una depresión más fuerte puede no desaparecer sola (aunque cada el episodio depresivo mayor se resolverá con el tiempo, ya sea mediante la transición a un estado de ánimo normal o bajo que no sea depresión mayor, o por suicidio), o puede dar lugar a múltiples episodios que causan daño psicológico acumulativo a lo largo del tiempo.
Espero que esto ayude. La depresión mayor (especialmente recurrente) es una bestia que se siente como un castigo interminable para aquellos que la padecen, que tal vez no quieran mejorar o no creer en las personas cuando dicen que puede mejorar: he estado allí y lo entiendo totalmente. Si estás muy deprimido, o estás en los primeros episodios depresivos mayores, parece imposible y te estoy mintiendo cuando digo que mejora.
No le diré a nadie qué hacer con sus vidas o si ellos eligen poner fin a sus vidas, ya que yo también he intentado quitarme la vida, y yo también sentí que la gente mentía o no entendía cuando decían cosas puede mejorar Cuando estás en ese lugar oscuro, parece que no hay escapatoria y que durará para siempre.
Diré que intentar enfrentar episodios depresivos mayores solos, y cualquier problema relacionado con la personalidad o problemas de regulación emocional, es una batalla severamente cuesta arriba (especialmente si eres nuevo en esto). Tratarás con personal médico de mierda y buen personal médico. Es útil contar con un acompañante de salud mental amigable que no tenga una enfermedad mental y que tenga educación en las partes racionales de sus problemas de salud mental, que lo pueda acompañar a citas médicas si lucha por afirmarse, expresarse adecuadamente y obtener compasión y comprensión. , y esfuerzo real de sus doctores. Puede ser un miembro de la familia, un amigo o un servicio de caridad o enlace. Las listas de verificación son útiles para que pueda estar seguro de que habló sobre todo lo que deseaba, y no solo tome la palabra del médico como definitiva; algunos solo quieren que los pacientes entren y salgan. Los que han practicado durante mucho tiempo o son consultores tienden a ser los peores, ya que es más probable que sigan el guión y sean muy reacios al riesgo, solo para cobrar su salario y disfrutar de su estado.
Si puede pagar atención médica privada, o si está en un sistema médico que le permite más opciones, entonces no se quede con un médico o psiquiatra que cree que está marcando casillas o le importa una mierda: la elección del consumidor es importante. . Sabrá si un médico realmente se preocupa por usted y está haciendo lo mejor para usted e intentará trabajar con usted en lugar de hablar con usted. Su acompañante de salud mental podría ayudarlo a resolverlo.
Buena suerte a cualquiera que tenga problemas con la depresión y cosas así. Asuma su responsabilidad personal y no se esconda de sus sentimientos y pensamientos: abrácese a usted mismo y a su depresión. Poseelo y acéptalo como parte de ti. Entonces puedes descubrir cuáles son las causas y cómo puedes trabajar para arreglarlas y vivir una vida más feliz y satisfactoria. Por supuesto, la conclusión de sus problemas de salud mental depende de usted: la libertad de vivir y tomar sus propias decisiones incluye la libertad de decidir poner fin a su vida. Solo piense un poco antes de tomar decisiones apresuradas de cualquier manera, tal vez una lista pro y contra, o solicite a un amigo confiable o servicio de asesoramiento, o línea de ayuda, que lo ayude a sopesar sus pensamientos y decisiones.
