LA NUTRICIÓN ES 100% UNA CIENCIA Y UN ESTILO DE VIDA.
Si no somos conscientes de cómo los alimentos interactúan y afectan las hormonas dentro de nuestro sistema, simplemente estamos empujando los ingredientes por todo el pastel sin rima o razón.
La parte del estilo de vida viene cuando eres consistente. LA CONSISTENCIA ES LO ÚNICO QUE HACERÁ DE SUS HÁBITOS SALUDABLES UN ESTILO DE VIDA. Por otro lado, también puede tener un estilo de vida poco saludable.
Este chicos LIFESTYLE obviamente no es propicio para una vida saludable. (¡ ÉSTOS SON ALGUNOS CORTOCIENTOS IMPRESIONANTES IMPRESIONANTES A PESAR!)
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Esto es lo que solía ser en 270 libras. Puedo decir inequívocamente que la ciencia y la comprensión de su cuerpo eres la clave para la PÉRDIDA DE PESO EXTREMA.
¡BRUTO! ¿Derecha?
Entonces, ¿cómo me puse en forma? ME EDUCÉ y leí todo lo que pude sobre el tema.
Experimenté con diferentes alimentos, entrenamientos, suplementos y descanso.
Al final me di cuenta, a través de la ciencia, que tenía que adoptar un estilo de vida saludable para que fuera coherente con la pérdida de grasa y las ganancias musculares que estaba logrando mensualmente.
Así es como me veo hoy:
PARA RESPONDER A SU PREGUNTA …
¡¡¡LA NUTRICIÓN ES TANTO UNA CIENCIA COMO UN ESTILO DE VIDA !!!
Le deseo la mejor de las suertes y si necesita ayuda, no dude en enviarme un mensaje. Hago coaching privado si estás en etapas avanzadas de aprendizaje de este juego de nutrición, pero también ESCRIBIÉ UN EBOOK
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