¿Qué pasará con las calorías que mi cuerpo no ha usado?

Depende de cómo se defina “no se ha usado”. La proteína, por supuesto, se usa para reparar y mantener su masa muscular magra y es difícil alcanzar el nivel en el que ingiere “demasiada proteína”. Los carbohidratos y las grasas se usan como fuentes de energía directa y el exceso no se traduce directamente en almacenamiento como grasa corporal, su cuerpo también necesita recuperarse y reponer las reservas de energía mermadas por la actividad física. El glucógeno muscular y hepático son sus reservas de energía directa, además de la grasa corporal y, por lo general, se reponen a diario a partir de los alimentos que consume.