Por supuesto, en la medida en que también obtenga suficiente de todos los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas excelentes) y no lo acumule con basura como la que puede obtener en las comidas rápidas o en un plato de barras de verduras mixtas. Casi no puedes tener cantidades excesivas de nutrientes ricos en fibra de vegetales. Poco a poco, pronto me agotaría tener un plato de verduras mixtas en cada cena; para mí, una porción sólida de verduras mixtas al día es una recompensa. Se ejecuta extraordinario con pescado a la parrilla o pollo y aceite de oliva y vinagre.
¿Hay beneficios para comer ensalada en el desayuno?
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Es probable que el desayuno sea la comida más importante en un día, lo que significa que debe ingerir una gran cantidad de energía durante el día. Si desea tener ensalada como su desayuno, también puede preparar ensalada de papa (o agregarla a la ensalada). Con la papa, tendrías suficiente energía debido al azúcar que contiene. Otros ingredientes como tomates, vegetales, etc … son absolutamente buenos para ti también.
Ps: no te olvides de los huevos ~
¡Siempre hay beneficios al comer alimentos saludables! Como ensalada para el desayuno todo el tiempo. Todos esos nutrientes temprano en el día? Sí, por supuesto, alimentarán sus células, tejidos y órganos de la misma manera si usted come una ensalada en cualquier otro momento del día, entonces ¿por qué no?
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