En primer lugar, debe conocer su objetivo de utilizar proteína de suero de leche. Si tienes poco peso, te recomiendo que pruebes la masa de hierro de Arnold: 5 libras (chocolate malta). Esto te ayudará a ganar algo de peso. Una vez que hayas ganado algo de masa, puedes probar con otra proteína de suero de leche como Optimum Nutrition (ON) 100% Whey Gold Standard – 5 lbs (Coffee) o lo que creas que está bien en tu bolsillo.
Si está pensando en comprarlo en línea, le recomendaría que se asegure de que sea el original. Hay muchos polvos de proteína falsos disponibles.
La primera vez que compré mi Optimum Nutriction Gold Standard Whey de una persona que conocí en olx. Compré el paquete de 5 libras @ Rs 4500. Parecía original pero el sabor parecía muy extraño. Más tarde compré el mismo suero ON de Neulife, la tienda de suplementos en línea n. ° 1 de la India y, después de probarlo, supe que el anterior era falso.
Además, no confíe totalmente en las proteínas de suero de leche. Son solo un suplemento proteico y su 100% de proteína no debe provenir únicamente de los polvos de proteína de suero de leche. Coma 5-6 veces al día. Haga una tabla de dieta diaria para usted. Me gusta lo que vas a comer a qué hora.
Finalmente, diría que deberías visitar una tienda de Neulife, te recomendarán la mejor proteína de suero en función de tu peso y objetivo.
¿Cómo aumentan de peso las personas que no aumentan de peso por comer alimentos?
¿Cuántas calorías se queman simplemente levantando la mano?
¿Cuáles son algunos de los alimentos básicos griegos?
¿Qué tipo de vegetales tiene la mayor cantidad de carbohidratos?
¿La comida india realmente tiene menos proteína que otras cocinas?
