Algunas de las mejores frutas con beneficios de salud serios son bayas, granadas, uvas, naranjas, ciruelas, kiwis, sandías, melones, guayabas, peras, manzanas, duraznos.
¡Puedes hacer ensaladas de fruta y coronarlo con 2 cucharadas de miel y disfrutar! ¡No solo sería delicioso sino que también te ayudará a perder pulgadas muy rápido!
Y las mejores nueces son almendras, nueces, pistachos y anacardos. Mézclalos y agrega algunas pasas 🙂
Paneer y soyachunks son excelentes alimentos que proporcionan una buena cantidad de proteínas a su cuerpo. 🙂
