No, no por tomar multivitaminas. Debido a que hay tantas vitaminas y minerales en un complejo multivitamínico, obtienes cantidades limitadas de cada uno. La vitamina A en realidad está limitada a 5.000 UI debido a la posibilidad de defectos de nacimiento. D es excepcionalmente bajo, generalmente 400 UI. Si necesita vitamina D porque vive en un lugar que recibe poco sol en ciertas temporadas, es probable que tome varios miles de IU para compensar. Nunca he oído hablar de un problema de demasiada vitamina E, por lo que es irrelevante, aunque la cantidad de E que ponen en un multi es muy baja de todos modos y, por lo general, solo hay 1 parte de las 8 partes que realmente tiene la vitamina E. La vitamina K también es extremadamente baja, no estoy seguro de la razón exacta, pero K1 tiene que ver con la coagulación de la sangre, así que tal vez sea eso. K2, que es una forma más importante de K porque dirige el calcio a los huesos, generalmente ni siquiera está incluido en la mayoría de los multivitamínicos.
¿Cómo es posible que la hipervitaminosis A, D, E o K tome multivitaminas?
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