¿Dónde empiezo a aprender nutrición?

¡Felicidades por tu primer paso! La nutrición es un aspecto importante en la vida de todos. Aprender a cuidar bien de tu propio cuerpo puede afectar tu rendimiento general, tu estado de ánimo y todo lo relacionado con el tema 🙂 La nutrición puede ser abrumadora al principio, ¡pero no es ciencia! y no debería ser jeje.

Para obtener más información sobre nutrición, consulte:

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Bornfitness – Esto está en las líneas de nutrición y Fitness, pero el fundador es sólido y ofrece buena información.

PrecisionNutrition: su certificación se encuentra actualmente en la lista de espera a partir de ahora, pero sus materiales están repletos de información nutricional.

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Si realmente desea aprender sobre nutrición, debe considerar ir a la universidad y obtener un título en ciencias de la nutrición o programas de dietistas.

Si solo desea obtener una idea general acerca de la nutrición, como calorías, grasa, carbohidratos, alcohol, proteínas, etc., puede encontrar mucha información clave en Internet.

Aquí hay información nutricional básica sobre proteínas, grasas, carbohidratos, calorías, macros, etc.

Fitness y Nutrición

Tutoriales de pérdida de grasa para principiantes

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Coaching y certificación nutricional | Nutrición Precisa

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La profesora Roberta H. Anding es extremadamente eficiente y definitivamente apasionada por la nutrición.