Ten cuidado
Los 14 mejores riesgos de bebidas energéticas
Los peligros de las bebidas energéticas están recibiendo mucha presión debido al gran volumen de productos estimulantes de energía en el mercado y la facilidad de acceso a estos por parte de menores.
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Si bien la mayoría de las bebidas energéticas no tienen tanta cafeína como el café de Starbucks, están muy endulzadas y son fáciles de beber, lo que atrae más a los jóvenes.
Por lo tanto, estamos viendo un aumento en los incidentes de los menores de 18 años que tienen efectos secundarios peligrosos al consumir demasiadas bebidas energéticas al mismo tiempo.
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Catorce peligros de beber demasiadas bebidas energéticas al mismo tiempo
- Paro cardíaco: si bien nuestra calculadora de cafeína puede mostrarle a la gente cuántas bebidas energéticas a la vez serían letales, esta fórmula no se aplica a todos. Las personas con enfermedades cardíacas subyacentes han sufrido un paro cardíaco después de unas pocas bebidas energéticas. Antes de beber bebidas energéticas o cafeína, asegúrese de conocer la salud de su corazón. Un nuevo estudio mostró que las bebidas energéticas causan contracciones cardíacas más fuertes, que podrían ser perjudiciales para algunas personas con ciertas afecciones cardíacas. Un estudio mostró que entre 2009 y 2011 hay fueron 4854 llamadas a centros de control de intoxicaciones con respecto a bebidas energéticas. El 51% de estas llamadas fueron en niños. src- Otro estudio muestra el vínculo entre las bebidas energéticas y los eventos cardíacos entre los adolescentes. Este estudio recomienda que los adolescentes consuman no más de una bebida energética de 250 ml por día y no antes o durante los deportes o el ejercicio. Enlace de estudio.
- Dolores de cabeza y migrañas: Demasiadas bebidas energéticas pueden provocar dolores de cabeza severos por los síntomas de abstinencia de cafeína. Cambiar la cantidad de cafeína que ingerimos diariamente puede causar dolores de cabeza más frecuentes.
- Aumento de la ansiedad: aquellos con 2 variaciones genéticas diferentes en sus receptores de adenosina son propensos a sentir una mayor ansiedad al consumir bebidas con cafeína, como las bebidas energéticas. Las dosis más grandes de cafeína pueden incluso estimular ataques de pánico completos. La investigación.
- Insomnio: Las bebidas energéticas hacen un buen trabajo para mantener a las personas despiertas, pero cuando se abusa de ellas, pueden causar que algunas personas pierdan el sueño todas juntas. Esta falta de sueño causa un funcionamiento defectuoso y puede ser peligroso conducir o realizar otras tareas pesadas de concentración.
- Diabetes tipo 2: Debido a que muchas bebidas energéticas también son muy altas en azúcar, con el tiempo pueden desgastar las células productoras de insulina del páncreas, lo que conduce a la diabetes tipo 2.
- Interacción con otros medicamentos: algunos de los ingredientes de las bebidas energéticas pueden interactuar con los medicamentos recetados, especialmente los medicamentos que se toman para la depresión.
- Adicción: las personas pueden volverse adictas a la cafeína y las bebidas energéticas. Esto puede llevar a la falta de funcionamiento cuando no se puede tomar la bebida energética o un estrés financiero por tener que comprar varias bebidas energéticas diariamente.
- Comportamiento arriesgado: Hubo un estudio publicado en The Journal of American College Health que mostró que los adolescentes son más propensos a tomar riesgos peligrosos cuando tienen mucha cafeína. Esto podría ocasionar lesiones o problemas legales.
- Nervios y nerviosismo: demasiada cafeína de las bebidas energéticas hace que algunas personas se sacudan y estén ansiosas. Esto puede interferir con la realización de tareas necesarias o causar problemas emocionales. Un estudio realizado en Perth, Australia, descubrió que incluso una sola bebida energética de 250 ml puede aumentar la ansiedad en hombres jóvenes.
- Vómitos: Demasiadas bebidas energéticas pueden provocar vómitos. Esto causa deshidratación y erosión ácida de los dientes y el esófago si es frecuente.
- Reacciones alérgicas : Debido a los muchos ingredientes en las bebidas energéticas, pueden ocurrir reacciones, desde picazón leve hasta constricción de las vías respiratorias.
- Presión arterial alta: los productos con cafeína, como las bebidas energéticas, pueden elevar la presión arterial de una persona. Para aquellos con presión arterial normal esto no es preocupante, pero aquellos con presión arterial ya elevada podrían estar arriesgándose a un accidente cerebrovascular y otros problemas de salud relacionados con la hipertensión si consumen demasiadas bebidas energéticas en un período corto de tiempo. La investigación. Un estudio más reciente realizado por The Mayo Clinic descubrió que Rockstar Energy Drink (versión 240 mg) aumentó significativamente la presión arterial de los participantes en el estudio en comparación con la bebida placebo. En general, hubo un aumento del 6,4% en la presión arterial promedio. Más sobre el estudio aquí.
- Sobredosis de niacina : la niacina (vitamina B3) se coloca en la mayoría de las bebidas energéticas a niveles que no causan daño e incluso pueden ser terapéuticos. Sin embargo, si una persona está tomando suplementos adicionales que contienen niacina, una sobredosis de vitamina es posible cuando se consumen bebidas energéticas además de esos suplementos. Los síntomas incluyen; Enrojecimiento de la piel, mareos, frecuencia cardíaca rápida, vómitos, picazón, gota y diarrea. Fuente.
- Liberación de la hormona del estrés : un estudio realizado por The Mayo Clinic descubrió que una versión de 240 mg de Rockstar Energy Drink causaba un aumento en la liberación de la hormona del estrés. El nivel promedio de norepinefrina de los participantes aumentó en un 74% mientras que el placebo solo causó un aumento del 31%. El estudio
De: Opiniones actuales en pediatría (abril de 2012)
Advertencia de la Organización Mundial de la Salud
La Organización Mundial de la Salud (OMS) acaba de publicar una carta de advertencia sobre los peligros que las bebidas energéticas representan para los jóvenes, especialmente porque encontraron que el 68% de los adolescentes los consumen.
Para reducir los peligros de las bebidas energéticas, recomiende lo siguiente a las agencias gubernamentales:
- Establezca un límite superior de cafeína en todos los productos.
- Hacer cumplir los requisitos de etiquetado y las restricciones de venta a menores.
- Hacer cumplir la regulación de la industria para comercializar sus productos de manera responsable.
- Capacitar a los trabajadores de la salud para reconocer y tratar la sobredosis de las bebidas energéticas.
- Examine a los pacientes con antecedentes de abuso de sustancias para el consumo intenso de bebidas energéticas.
- Eduque al público sobre los peligros de mezclar bebidas energéticas con alcohol.
- Continúe investigando los efectos secundarios negativos que las bebidas energéticas tienen en los jóvenes.
Su informe se encuentra aquí.
La moderación es clave
Demasiado de todo puede ser potencialmente peligroso, por lo que se recomienda moderación al consumir bebidas energéticas. La cafeína (trimetilxantina) y otros ingredientes en estas bebidas son drogas y deben ser respetadas.
Para reducir los peligros potenciales de la bebida energética, la educación es clave. Los consumidores deben saber cuánta cafeína contiene una bebida o un producto y los padres deben saber exactamente qué beben sus hijos y hablar con ellos sobre lo que es seguro.
Los países prohíben el ingrediente popular de bebida energética
