Al comer sano, ¿puedo tomar un batido de proteínas por la mañana y beber una taza de té por la noche?

Intento beber solo una taza de licuado al día, ¿tal vez la mitad de la mañana y la mitad de la noche? Me da hambre por la noche, así que supongo que beber ayuda. Pero, si hago un té de pekoe naranja con leche de almendras y miel, ¿está bien? ¿O debería seguir con el batido tanto de día como de noche?

¿Qué esperas lograr? ¿Estás tratando de perder peso o ganar músculo? ¿Eres vegano o vegetariano tratando de agregar proteína? Esta pregunta es demasiado vaga para responder.