Al igual que todas las demás respuestas, para ganar una libra de grasa, necesita un exceso de alrededor de 3500 calorías, por lo que en dos días comería en exceso alrededor de media libra y en el tercero, disminuiría en 3 o 4 onzas. En realidad, esto no le dice qué reportarán las escalas, ya que puede ganar o perder fácilmente un par de libras a través de los cambios en la hidratación y las visitas al baño. Si siguió comiendo en ese patrón, esperaría ganar alrededor de una libra por semana, y probablemente no le haga ningún favor a su intestino ni a su estado de ánimo.
¿Ganaré una libra si me tomo 1000 calorías más que mi límite calórico habitual durante 2 días y consumo de 1000 a 1200 calorías al día siguiente?
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Sí. Su peso vendrá principalmente en forma de agua. Los nutrientes que van a su sangre extraerán agua (suponiendo que no limite su consumo de agua). Es probable que ganes la libra solo por el peso de los alimentos justo después de comer.
Si comes 2000 calorías por encima de tu límite y solo comes de 1000 a 1200 calorías al día siguiente, no hay forma de que ganes 1 libra, ya que toma teóricamente un excedente de 3500 calorías para ganar 1 libra de peso.
Dicho esto, lo que está jugando es un juego muy peligroso e intenta comer a su nivel de calorías apropiado a diario en lugar de comer en ciertos días y comer menos en otros días. Puede ser el primer signo de trastorno alimentario.
Cuídate y disfruta de la vida!
Es posible, pero no será todo gordo. Permítanme aclarar, depende totalmente de dónde provienen esas calorías y qué estaba haciendo en los días que aumentó su ingesta de calorías.
En general, una libra vale 3, 500 calorías. Pero al cuerpo le encanta mantenerse en un solo peso. La homeostasis es el estado más eficiente de energía para el cuerpo, requiere una gran cantidad de energía para ganar peso y una gran cantidad de energía para perder peso.
Dudo que su exceso de calorías sea a partir de proteínas o grasas, ya que hacen que las personas se sientan bastante llenas. 2000 calorías de carbohidratos pueden hacer que ganes una libra, pero una parte o la totalidad sería peso en agua.
Todo es matemática 3,500 calorías son una libra.
No lo harás. 1000 calorías son aproximadamente 4 oz de grasa. Comer 4 onzas de grasa extra durante dos días te permitirá obtener casi media libra de peso extra asumiendo que tu cuerpo es perfecto para convertir ese alimento extra en grasa corporal. Supongo que ganarás algo entre 4 y 8 onzas. Tenga en cuenta que estamos hablando de un aumento de peso real y no del peso de la retención de agua por la posibilidad de ingerir demasiada sal junto con esas 2000 calorías.
No. No hay suficientes calorías para hacerlo. Puedes ganar peso si eres sensible a cierto alimento o grupo alimenticio por otro lado y / o tu ritmo cardíaco cambia con él. Si no eres una persona así, entonces, lo que te dice el 90% de las personas es cierto. – No funcionará
No acabo de sacar tus cálculos, especialmente porque no sé cuántas calorías quema cada día.
Cada vez que haya acumulado 3500 calorías más de lo que gasta, ya sea que tome una semana o un mes, ganará una libra.
Lo que estás describiendo es un excedente calórico por más de 48 horas. Entonces sí, ganarás peso. Tal vez una libra o 2 dependiendo de su genética y la cantidad de agua que bebe en el transcurso de esos 2 días.
Estoy intrigado. Por qué querrías hacer esto? Jugar con su peso así no es una forma saludable de hacerlo, ya sabes.
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