Tanto el jugo de palak como la leche tienen su parte justa de beneficios para la salud. La espinaca tiene numerosos beneficios para la salud. Es extremadamente beneficioso para el corazón, la presión arterial y el desarrollo saludable de los huesos. Es especialmente recomendado como uno de los mejores alimentos para bebés por nacer y pacientes diabéticos. El jugo de espinaca tiene beneficios antioxidantes, ayuda a mejorar la visión y también previene las enfermedades cardiovasculares. Además de esto, también es una excelente fuente de hierro y rica en fibra dietética.
Por otro lado, la leche es comúnmente conocida como una de las mejores y más comúnmente disponibles fuentes para una variedad de nutrientes y minerales. La leche es esencial para los huesos, ya que es una fuente rica de vitamina D, así como de vitamina K, estroncio, magnesio y vitamina C. La leche también ayuda a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La leche también ayuda a desarrollar los músculos del cuerpo e incluso puede ayudar a prevenir varios tipos de cáncer.
Entonces, ¿qué es mejor? Bueno, ambos brindan beneficios similares y ambos brindan una amplia variedad de nutrientes y beneficios para la salud. El que elija usar probablemente se base en sus preferencias personales y la disponibilidad. Personalmente, prefiero la leche ya que me traen la leche de Pride of Cows directamente a mi puerta. Como el embalaje y la entrega se mantienen a una temperatura fija, puedo estar seguro de la calidad hasta que llegue a mí.
