¿La leche de consumo aumenta la altura?

¡NO!

He estado bebiendo leche desde que tenía 3 años, una taza dos veces al día, y tengo 13, y sigo 1.52 m mientras que el promedio de la clase es de 1.6 m. Esa es la respuesta de la vida real, y ahora para la ciencia

Nací en una familia relativamente corta, mi madre es bajita, mi papá es bajo, mi abuela paterna es CORTA, pero mi lado materno es como 1.7m promedio para los hombres. Todavía no sé a quién llevaré, pero parece que no voy a disparar como loco pronto.

Es posible que haya tenido la impresión de que las personas altas son altas porque beben leche y la ciencia dice que la leche es buena para los huesos. Nadie dijo nada sobre la altura. Su altura estaría mejor influenciada por el ejercicio y una buena dieta, además de la genética, como si sus padres y abuelos fueran altos, es probable que también sean altos. La leche es buena para los huesos y los dientes, después de todo es calcio, pero la altura dependerá PRINCIPALMENTE de la genética.

¡Pero no te rindas aún! Si tienes más de 14 años para las chicas y más de 15 para los chicos, es posible que tengas un crecimiento más. He visto a personas mayores en mi actividad curricular de CCA o Co dispararse a la edad de 15 años. Nunca se sabe lo que su cuerpo le hace a usted. Cuando tenga un crecimiento acelerado, coma SALUDABLEmente al contenido de su corazón y salte y haga ejercicio. Este es el mejor momento para hacer ejercicio ya que puede estirar su cuerpo en crecimiento.

Pero si tienes más de 16 años para las chicas y más de 18 para los chicos, es probable que dispares más. Perdón por la desilusión pero tienes que sentirte bien contigo mismo! Respetarte a ti mismo por lo que eres y no dejes que lo que otros dicen sobre ti te afecte.

Si eres bajo, tienes una ventaja ya que puedes exprimir a través de lugares más bajos. También puede usar esto para su ventaja, ya que siempre se lo alentará a pararse al frente de cualquier imagen (escrito por alguien corto) y buscar más.

Si eres alto, puedes ayudar a los más bajos y puedes sostener y obtener más cosas que son más altas. También puede tener una visión general del lugar y de la multitud, de modo que si algo sucede, puede obtener una vista más alta y reaccionar en consecuencia.

Ser alto y bajo tiene todas sus ventajas y desventajas, pero eres respetado por lo que eres y no por tu cuerpo. 🙂

Nota: Me acabo de dar cuenta de que me salí del tema, lo siento por eso …

El equipo del St. Michael’s Hospital recurrió a su estudio en curso sobre unos 5,000 niños de dos a seis años que fueron reclutados en las prácticas de atención primaria en la ciudad.

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Se midieron las alturas y los pesos de los niños y se tomaron muestras de sangre. Los padres participantes fueron encuestados sobre la dieta de sus hijos para ver si la leche de vaca ofrecía una ventaja de crecimiento con respecto a la leche que no era de vaca.

“Cuando tienes solo 2.5 pies de alto y eres diferente es una diferencia bastante considerable”, dijo Maguire. “Cómo se desarrolla eso en la infancia, qué diferencia hace que la estatura sea adulta, no está claro en el momento actual, pero la diferencia a los tres años es detectable y no pequeña”.

“Creo que la razón para estandarizar fue proteger a los niños y proporcionar nutrientes adecuados”, dijo Maguire. “Es un poco inusual que el mismo estándar no se aplique a las otras leches alternativas, pero se comercializan como similares a la leche de vaca”.

El número de niños que beben leche sin vaca ha estado creciendo constantemente en los últimos 10 años. En la práctica de Nieman, más familias evitan los lácteos, más por razones médicas que sociales o ambientales, aunque dice que es un segmento en crecimiento.

“No puedo decirte qué hacer, pero debido a que el vecino lo está haciendo o porque más personas y más personas lo están haciendo no necesariamente lo hace correcto”.

No directamente, no.
Pero si se administra en las cantidades correctas en combinación con una dieta balanceada y una ingesta suficiente de micronutrientes, podría muy bien contribuir al crecimiento durante los años de vida en los que podría esperarse un crecimiento.

Pero la leche no es nada especial (excepto para los bebés, por supuesto), los ajustes simples en una dieta pueden proporcionarle todo lo que la leche tiene para ofrecer.