¿Cuál es el efecto para nuestro cuerpo cuando bebemos leche antes de dormir?

Su cuerpo simplemente digerirá la leche y consumirá la nutrición disponible en ella. Si alguien te dice que no es saludable o que es un súper alimento, están equivocados.

Aquí hay una instantánea de la nutrición con leche FYI.

Fuente: wikipidea