Todos son diferentes.
Su mejor opción es controlar su peso y adaptarse. Si come 2k calorías y no aumenta de peso después de una semana o dos, entonces está bien. Si consume 2500 calorías y pierde peso, querrá comer más.
Hay demasiados factores que vienen a jugar y realmente solo depende.
Como dijo el otro respondedor, probablemente demasiado. Pero cualquier tipo de calculadora BMR o TDEE solo será un número estimado en el mejor de los casos.
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Más probable es que sí.
Dependerá de un montón de cosas, principalmente edad, peso, estatura y objetivos actuales (perder peso, mantener el peso, etc.). La razón por la que ella está postrada también podría ser relevante.
Una calculadora de BMR es un buen lugar para comenzar. BMR significa Tasa metabólica basal, que es la cantidad de energía (calorías) requerida para una persona en reposo.
Calculadora BMR
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