Los atletas de élite que entrenan mucho necesitan muchas calorías. 10,000? Dudo que sean 8,000 lo que creo. Tal vez soy 0ff. Mi hija comía 6000 a 7000 calorías al día como nadador de élite pero no olímpico. Ella también estaba creciendo en ese momento, por lo que tal vez 1000 calorías iban a crecer …. Quién sabe. Solo sabía que tendría “crisis de comida” donde repentinamente tuvo que ser alimentada o se vino abajo. Ella estaba constantemente “baja de peso” según el índice de su médico, pero comía todo el tiempo. Su IMC era de 18. Sin embargo, ella era un músculo total y si la medías por otros índices (como la densidad corporal), ella estaba bien. Ella comió una gran cantidad … como una barra de pan para un refrigerio.
Entonces los atletas de élite queman calorías. También consumen muchos carbohidratos en el día (s) antes de las carreras y su entrenamiento es menor. Ellos destetan el entrenamiento antes de las grandes carreras. Todos los nadadores hacen eso. Todos los atletas hacen eso.