¿Cuáles son los mitos sobre las proteínas en el yogurt?

Uno de los mitos que me contaron entonces fue que la calidad de su proteína no es tan buena como la proteína basada en carne.

Entonces, durante un tiempo, no considero el yogur como proteína completa, pero ahora sé más y aprendí que la proteína del yogur es tan buena como la de la carne.

Es una proteína completa y también contiene enzimas para ayudarlo a digerir incluso si usted es intolerante a la lactosa.