¿Pueden los humanos vivir comiendo solo píldoras nutricionales?

Definir píldoras nutricionales. ¿Te refieres a suplementos vitamínicos, o un suplemento que incluye proteínas, carbohidratos y grasas, así como también vitaminas?

Si solo es una píldora de vitaminas, entonces no. Morirás, y mucho antes de lo que quisieras. Le doy 2-3 meses como máximo.

Si es este último, entonces tal vez por un tiempo, pero no podría contener mi respiración. Si pudiera soportar más de 1,000 pastillas en un día, y los excipientes, aglutinantes, desintegrantes, rellenos, etc. que generalmente acompañan a las cosas tapadas no son tóxicos en ninguna dosis (aunque normalmente son suplementos y medicamentos). El 1000 supone una pastilla de tamaño 00 que contiene 500 mg de sustancia en la que no se desperdicia espacio. Obviamente, en el mundo real ese no sería el caso y, por lo tanto, el número real sería una magnitud mayor.

Un gran problema con los suplementos vitamínicos es la falta de digestión (en serio, algunas pestañas pasan prácticamente sin digestión) y la presentación de nutrientes en bolus que pueden interferir con la absorción normal (algunas vitaminas afectan la absorción de otras, algunas compiten directamente por los mismos transportadores y otros factores relacionados).

1,000 + pastillas para tragar es como un segundo trabajo.

En resumen, no. No vale la pena.

Si con las píldoras nutricionales te refieres a los suplementos, entonces no. Los suplementos por sí mismos están destinados a complementar su dieta normal. Su cuerpo necesita macronutrientes y micronutrientes para prosperar. Necesitas carbohidratos, grasas y proteínas. Mientras que los suplementos pueden ser grasas (aceite de pescado), o usar grasas como medio (vitamina D por ejemplo), solo habrá unos pocos gramos como máximo. Con 9 kcal / gramo de grasa, no obtendría lo suficiente de la ingesta pura de suplementos.

No hay nada malo con los suplementos, si comprende su uso y dosificación efectiva. Acérquese a ellos como cualquier otra cosa, con una buena dosis de escepticismo. Nunca permita que la exageración de marketing domine el razonamiento detrás de su uso para usted.

Como respondió otra respuesta, tendrías que tomar muchas pastillas. Sin embargo, podría ser posible llevarlo a cabo con suplementos nutricionales complementados con batidos nutricionales y bebidas (y quizás barras). Sería una dieta terriblemente poco apetitosa, pero sería más fácil adaptar la nutrición de una comida completa a una bebida en lugar de una píldora.

Hay una compañía llamada Soylent (sí, como en Soylent Green) que fabrica bebidas nutritivas que se supone que reemplazan comidas completas. Teóricamente, podrías alejarte de esos, pero te sugieren tener una comida de verdad de vez en cuando.