¿Será beneficioso para mí tomar aceite omega 3 para el crecimiento muscular?

El aceite de Omega 3 es bueno para su sistema cardiovascular. (Se recomiendan 0.6 ~ 1.2 gramos por día). Puede ayudar a disminuir el riesgo de contraer una enfermedad cardiovascular por usted. Puede tomar peces que provienen del océano profundo (como el salmón, el arenque común o Thunnus alalunga) una vez a la semana. De esa manera puedes tener suficiente omega 3.

Lo que debes saber sobre los suplementos es …

son suplementos. También se agregarán a su dieta si no obtiene lo suficiente de comerla.

Piénselo, si alguien no come vegetales, entonces realmente debería tomar una tableta de vitaminas todos los días.

Si no comes suficiente pescado, aceite de oliva, semillas de lino, etc.

entonces es una buena idea tomar un suplemento.

Mantenga su cuerpo en buen estado de funcionamiento … El entrenador de la dieta sin tonterías

Tal vez estoy equivocado al respecto, pero si no estoy equivocado, el omega 3 y el crecimiento muscular no están del todo conectados. Omega 3 lo ayuda a aumentar la inmunidad de su cuerpo, mantener sus articulaciones sanas y que su corazón funcione mejor.

De nuevo, quizás también estoy equivocado, pero te digo esto en base a mi comprensión.