En teoría, le suministrarían a su cuerpo todas las vitaminas y minerales que necesita para que los carbohidratos y las proteínas se absorban de manera adecuada y óptima, además de tener todos los ingredientes adecuados para las diversas hormonas de crecimiento.
En la práctica, su eficacia es cuestionable y todo lo que tienen es fácilmente obtenible de fuentes nutricionales, donde es preferible que las obtengas.
Supreme Content
¿Qué sucede si no tomas batido de proteínas después de los entrenamientos?
¿Cómo es el rendimiento de GNC Pro Wheybolic Extreme 60 mejor que Cytosport Muscle Milk?
Se supone que ayudan a “llenar los vacíos” en su nutrición. Su cuerpo necesita una cierta cantidad de micronutrientes para las 100 funciones que realiza a diario. Su cuerpo no puede rendir al máximo (en este caso, desarrollar músculo) cuando no tiene todos los nutrientes requeridos. Al igual que usted no puede terminar de construir un edificio sin la base adecuada, soportes, ladrillos, mortero, ventanas, tuberías, etc.
Sin embargo, ha habido mucho debate sobre si su organismo absorbe o no una multivitamina / mineral. La mejor solución es hacer todo lo posible para obtener sus nutrientes de los alimentos. La biodisponibilidad es mucho más alta en esta forma.
