Para levantar más tiempo, especialmente con entrenamientos de dos días o tres al día
Beverly Int. Glutamine Select Plus BCAAs – Aumenta la fuerza
Lo he usado por un tiempo y lo había usado mi entrenador cuando estaba preparándose para una competencia de construcción corporal. Esto le permitió hacer 3 días al día con toda su fuerza y superó a su mentor. Usé esto para una recuperación más rápida y un uso más prolongado de mis grupos musculares. Recomendaría a cualquiera estas cosas. Sabe bien también. Uso termos de Coleman de 1 litro que llevo a todas partes. Yo uso dos cucharadas en cada litro.
También revisé una docena de marcas de proteína de suero de leche antes de encontrar a Beverly (probé la glutamina solo después de que yo aprobé su suero de leche). Su proveedor de músculos (me gusta el chocolate pero hay varios sabores) es el suero y también tienen un batido de proteína de caseína. Olvidé el nombre (no tan sabroso porque espumante (caseína)).
Es el único suplemento que uso aparte de su multivitamínico estándar. Se ha demostrado que la creatina funciona bien pero me gusta la glutamina porque hace lo mismo (uso de músculo más largo, no proceso químico) y no te hace ver hinchado.
No estoy respaldado por esta empresa, pero probé y cometí errores con muchas marcas, y esta es la que he utilizado durante los últimos 8 años y durante mi entrenamiento intensivo de MMA.