¿Es malo comer solo cuando tienes hambre?

No, a menos que esté usando otras sustancias. Si estás consumiendo drogas o fumando cigarrillos o traqueteando toros rojos, etc., esto va a afectar tu nivel de hambre. No puedes absorber esas sustancias y luego también comer cuando tienes hambre porque tu cuerpo no sabrá realmente cuándo está hambriento.

Si no estás poniendo otras sustancias aleatorias en tu cuerpo Y tienes una relación sana con la comida, entonces sí, come cuando tengas hambre. Escucha a tu cuerpo: te dirá lo que necesitas, ¡pero solo presta atención para que comas las comidas correctas con vitaminas!