¿Puedo comer pollo y papas fritas mañana si todavía quiero estar sano?

No hay nada malo con pollo y papas fritas, excepto tal vez la parte de freír. ¿Por qué no cocinar el pollo asado o asado a la parrilla y hornear las patatas fritas? Es fácil de hacer: cortar las virutas, echarlas en una bolsa con 1 cucharadita o menos de aceite de oliva y condimentos de su elección (me gusta la sal, pimienta y tomillo), luego ponerlos en una bandeja para hornear forrada y hornear durante 20 min a 350 grados, doblando a la mitad. Realice una prueba con un tenedor para asegurarse de que ya terminaron, y deben estar dorados por ambos lados.

Es la fritura lo que lo hace menos saludable, no la comida misma.

No creo que haya nada malo en comer pollo con papas fritas una vez por semana, siempre y cuando no sea lo único en su dieta.

No hay nada intrínsecamente incorrecto con el helado, el chocolate, los dulces, las papas fritas o el pollo, pero se convierte en un problema si comemos demasiado y es lo único que comemos.

Si observa su dieta general en el transcurso de una semana y si su dieta general le proporciona todos los nutrientes y las macros que necesita, entonces no hay nada de qué preocuparse.

Su dieta y salud no se define por una comida o un día de comer, sino por la tendencia general.

Para obtener más información sobre la alimentación saludable, puede consultar este video sobre la alimentación saludable a continuación:

La clave es centrarse en cada cosa mala que haces, pero concéntrate en todos los cambios positivos que hayas realizado en tu dieta.

Buena suerte 🙂

¡Adelante y disfruta! Como señaló una de las respuestas, puede hornear las virutas sin mucha dificultad, si lo desea. Si vas a comer en algún lugar, elige pollo a la parrilla en lugar de empanizado y una pequeña porción de patatas fritas.

Está bien. La alimentación saludable no está determinada por lo que usted come 1 día o una vez. Es la forma de comer a lo largo de tu vida. Deje de hacer hincapié en si está bien comer una cosa u otra y comer sano el 80% del tiempo.

La “salubridad” de los alimentos viene en cantidad.

No más cosas de pensar.

Si quieres comer algo, solo cómelo, solo controla el tamaño de tu porción.

Deberías tratarte bien de vez en cuando. Sin embargo, no convierta el hábito de comer en exceso en un hábito.

Recomendaría pollo, batatas fritas y vegetales de hojas oscuras.