¿Qué tipo de médico consulto para ayudarme a aumentar de peso?

Comer muchísima comida no es la manera de ganar peso. Aumenté mi peso de 54 Kg a 73 Kg. Mi altura es de 5’8 “. Estoy bien construido ahora.
Solo sigue las cosas que te estoy diciendo. Te garantizo que te ayudará.
1) Haga por lo menos 30-45 minutos de entrenamiento ya que esto ayudará a romper su músculo y ayuda a crecer de tamaño. También lo motivará a hacer otros trabajos.
2) Sigue tu rutina diariamente. Haz todas las formas de entrenamiento. Bíceps, tríceps, pecho, lats, abdominales, hombro.
3) No seas flojo. Sigue tu rutina como si fuera una tarea dada por tu profesor. Un cuerpo en forma y saludable es importante para llevar una buena vida con energía.
4) Siga las comidas de manera correcta. Coma al menos 5-6 veces al día. Come mucha agua Si es posible, beba agua mineralizada con vitaminas (becosules / cobadex) por la mañana. Como por ejemplo, mientras se entrena muchos minerales se pierden en forma de sudor.
5) Coma su desayuno de una manera muy buena. El almuerzo es promedio y la cena debe ser ligera.
6) El desayuno debe contener proteínas y carbohidratos.
7) Come frutas y verduras siempre.

Debe consultar a un dietista que lo aliviará para aumentar de peso estudiando su estilo de vida y haciendo un plan de dieta correcto para usted. Consulte este cuadro de dieta que lo ayudará a ganar peso al planificar qué alimentos debe incluir y excluir en su dieta. MALEGROOMINGACADEMY .COM que aconseja a las celebridades acerca de la preparación, el acondicionamiento físico y el estilo de vida, también podría ayudarlo a este respecto. Para más detalles, consulte malegroomingacademy.com

Médico para verificar y excluir cualquier enfermedad y

Dietista para aconsejar una dieta adecuada.

Además, haz ejercicio. Vaya a un buen gimnasio y pregúntele a su entrenador sobre este objetivo.

A2A.

En primer lugar, no soy médico y no tengo experiencia médica para darte.

Puede consultar a cualquier médico que prefiera, siempre que sepan lo que están haciendo y lo que necesitan investigar. Puede comenzar con una evaluación completa de análisis de sangre que incluiría la mayoría de las pruebas pertinentes necesarias según su edad, historial médico previo y algunas deficiencias nutricionales comunes como vitamina D, hierro, B12, etc. Lleve los resultados a su médico .

Espero que esto ayude.

A2A
Vea a Gaurav que es totalmente saludable.
No necesitas un doctor
Como mencionaste sobre ir al gimnasio.
Estoy 100% seguro de que dejó el gimnasio después de haber sido capaz de encontrar (en su caso, ver) resultados.
Es posible que haya tenido motivación para una fuente y debe haber golpeado duro en el gimnasio durante 2-3 meses. No obtuvo ningún resultado. Y salió.
Hacer ejercicio es la única solución.
Estaba en el 11 ° grado (escuela secundaria)
Mi padre me compró una dumbell de 5 y 7,5 kg (aunque ya había empezado a usarla). Mi objetivo no era verme a mí mismo como Arnold después de un año o dos. Solo quería aclarar mi duda si mis brazos podrían crecer un poco. También pensé que no cultivaría ningún músculo.
Recuerdo que solo podía hacer 1 flexión.
Después de levantar ese dumbel individual durante aproximadamente 3 meses. No vi un solo cambio en mi cuerpo ni siquiera una vena en mi brazo. No de mi amigo se dio cuenta de que estaba haciendo ejercicio
PERO mi número de pushup creció de 1 a 4. Ves que es puro aumento del 300% de la potencia. No creo que el hombre haya actualizado alguna máquina al 300% de salida en solo 3 meses.
SOLAMENTE HE DIRIGIDO A GANAR “FUERZA”.
En 12 ° grado, pude hacer 30 flexiones y un total de 4-5 series por día.
Cometí muchos errores, como hacer los mismos ejercicios (flexiones) todos los días, no me importaba la comida, porque solo apuntaba a la fuerza. Ahora con 30 flexiones. Estaba algo musculoso y menos gordo. Ahora mis amigos habían comenzado a notar algunos cambios (eso también después de un año).
Ahora estoy persiguiendo mi título (segundo año) lo que significa un total de 4 años en el ejercicio. Me había dejado hacer ejercicio en el primer semestre (3 meses) por algunas razones. Después de eso, no me fui a entrenar. Me había unido a un gimnasio hace 1 año (solo después de que pude hacer 15 dominadas y 50 flexiones). Ahora soy más musculoso, comencé a concentrarme en la dieta (sin suplementos, sin esteroides, solo huevos y todos saben eso). Ahora solo hago 30 flexiones, 10 domas para calentar en el gimnasio. Ahora solo me enfoco en aumentar mi fuerza, dejo el resto en tu cuerpo.
Tengo 5.9, 70 kg con algunos músculos.
Ir al gimnasio no aumenta su peso. Pero entrenar duro sí.
Viendo su altura y peso, usted es demasiado delgado, supongo. Te doy un desafío solo aumenta tu límite a 20 flexiones de brazos 5-10 pullups.
Nunca preguntará a ningún cuerpo en su vida acerca de aumentar de peso (¡músculos! ¡No grasa!).
Solo no hagas más ejercicio. Google los síntomas de los ejercicios, sabrá el resto.

Comience con su médico habitual, que puede detectar una serie de afecciones y derivarlo a especialistas según sea necesario.

Asegúrate de que se trata de un médico con base científica, no de un curandero como naturópata, homeópata, acupuntor, quiropráctico, etc.

La pérdida de peso puede ser física y emocionalmente agotadora, especialmente si su peso representa una amenaza para su salud. La obesidad es un factor de riesgo para una variedad de condiciones que incluyen ataque cardíaco y problemas en las articulaciones. Si ha tratado de perder peso por su cuenta sin éxito, un médico especializado en pérdida de peso puede ayudarlo a desarrollar un plan para perder peso de manera segura. La pérdida de peso generalmente comienza con su médico de familia, que puede hacer recomendaciones básicas de nutrición y ejercicio y ofrecerle una referencia a un especialista.

Médico general

Su médico de cabecera, comúnmente llamado médico de familia, debe ser su punto de partida para la ayuda de pérdida de peso, especialmente si solo necesita bajar unas pocas libras. Pregúntele a su médico las pautas sobre la pérdida de peso saludable para su edad y condición médica, ejercicios apropiados y si hay alimentos que debe eliminar de su dieta. Si es obeso o tiene una gran dificultad para perder peso, su médico de familia puede derivarlo a un especialista.

Médico bariátrico

Los médicos bariátricos estudian la obesidad, sus causas y su prevención. Un médico bariátrico está bien equipado para brindarle información nutricional en profundidad e información sobre el ejercicio. Si tiene obesidad mórbida, el ejercicio puede conllevar riesgos adicionales. Su médico bariátrico puede aconsejarlo sobre cómo minimizar estos riesgos. Los cirujanos bariátricos son un subconjunto de médicos bariátricos que realizan cirugía de pérdida de peso. Si sus esfuerzos de pérdida de peso están fallando y necesita perder peso para mantenerse sano, su médico puede referirlo a un cirujano bariátrico para una consulta sobre la cirugía de pérdida de peso.

Sepa más con obtener ayuda: Sanjeev hansraj Seenath

Para este problema, debe consultar a expertos en nutrición y dietética. También estoy en esta situación. Mi edad es 22, altura 5’9 “y peso solamente 56. Antes era 54.

Busqué mucho tiempo en Google sobre esto y un día leí un blog sobre Dieta para reducir el peso. En ese blog hay muchas razones para evitar a una persona gorda. Y comencé a seguir esos puntos y funciona.

Ve a través de este enlace para ese blog
Archivos de Nutrición y Dietética –

Estos blogs están escritos por médicos y dietistas, por lo que si tiene alguna duda en su artículo, puede consultarlos directamente.

Esto es lo que deberías estar haciendo:

1. Ve a ver a un buen médico general para descartar cualquier enfermedad importante como la enfermedad de Crohn.
2. Mira que estás comiendo bien. “Comer todo a la vista” no suena como el enfoque correcto. Necesita una cantidad específica de proteína (1 g / kg de peso corporal) y suficientes calorías de carbohidratos y grasas.
3. Analiza tu entrenamiento. Tal vez tu forma es mala? demasiadas repeticiones? tal vez estás trabajando fuera del límite? suenas como un tipo lo suficientemente desesperado como para hacer eso. Si no ha podido aumentar el peso que empuja y tira durante un tiempo prolongado, es una señal clara de un exceso de entrenamiento.
4. Comprender la genética Si estás saludable (como tener buena resistencia, digestión) probablemente no haya nada malo en ti. Tus genes pueden limitarte y tendrás que aceptar eso.

Jaja

¿Doctor?

Bueno, no, necesitas saber qué es bueno para lo que es malo.

Coma cosas saludables: almendras de manzana, leche, cacahuetes, frutas, verduras.

Evite el aceite y el azúcar agregado.

Primero, algunas sugerencias: 1. Haga que un médico regular de MD revise su tiroides. 2. Solicite ser referido a un dietista certificado.
Comer “todo a la vista” ciertamente no es una buena idea: podrías desarrollar diabetes si te gustan los dulces.

Doctor Who son fanáticos de la aptitud son raros, especialmente en la India. Es posible que encuentres algunos médicos ayurvédicos en YouTube que dicen ser lo suficientemente competentes para recetar medicamentos alopáticos, pero los médicos de Real MBBS son raros. Yo mismo soy un médico. Dentro de un año podré consultarme. Por cierto, pregúntame. pregunta si podría ayudarte

Si está sano y no tiene problemas médicos, entonces no necesita un médico. Solo sigue los consejos para ganar peso:

1. Tenga 3 comidas grandes y saludables como dal + rice + chicken o rajma rice
2. Agregue batido de chocolate o batido de plátano entre las comidas o cuando tenga hambre
3. Levanta pesas 3 días en una semana
4. Duerma de 7 a 8 horas
5. Siga lo mismo constantemente por un mínimo de 3 a 6 meses para ver resultados

Debe consultar a un dietista profesional para que le proporcione asesoramiento nutricional basado en la evidencia que se extienda más allá de lo básico al permitir un asesoramiento específico adaptado a sus necesidades según su estilo de vida y composición genética.

Esto fue exactamente yo hace unos años, así que lo sé. Me hice un chequeo de todo el cuerpo y me di cuenta de una o dos cosas. Así que, básicamente, tener un chequeo completo del cuerpo y obtener retroalimentación de cualquier médico de práctica genral, un nutricionista o dietista también son más preferidos.
Seguí comer todo a la vista y aumentó mi apetito. Fui al gimnasio también para ayudar a aumentar mi apetito y buenos resultados, no está mal. De estar atascado en 56 kg desde 21 hasta 17, ahora tengo 72 kg a 23 y ahora me aseguro de no ir más allá.
Editar 1: un pequeño pequeño detalle que olvidé, no tenía ningún suplemento ni nada especial. Simplemente aumente su dieta en primer lugar y coma hasta que sienta que está llena hasta la garganta. Ese fue mi mantra

Consulte a un nutricionista. Ellos cargan 250 rs. y le sugiero que aumente sus carbohidratos en 500 calorías por un mes y después de eso 100 calorías por semana.

Espero que comiences a ver resultados

Probablemente vayas a por un buen dietista, que pueda contarte los hechos y también proporcionar algunos suplementos que te ayuden a ganar tu peso y también me gustaría darte un consejo. Tú, que tú lo mencionaste, también lo has hecho. el gyming depende totalmente de la dieta, hay una relación de 6: 1 de dieta y ejercicio, por lo que es mejor centrarse en su dieta mientras gira y agregar alguna proteína en su dieta. Espero mi consejo. Le ayudará. suerte.

Visita esto

http://www.nutrtionway.org

puedes unirte al programa en línea

No necesitas ir al doctor.
En lugar de eso, ve a un dietista y únete al gimnasio. Tome un suplemento de masa corporal como la masa Endura una o dos veces al día.
Y lo más importante, no esperes magia. Si toma una buena dieta y hace ejercicio y toma un suplemento, tardará de 4 a 6 meses en mostrar una diferencia significativa.
Eso es.