Depende de si se ha sanado por completo, no comience con su entrenamiento con pesas, lenta y gradualmente comience a usarlo. Espero que te recuperes en todo tu potencial en poco tiempo.
¿Puedo ir al gimnasio después de tener una dislocación del hombro?
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¿Tu hombro ha sanado por completo?
¿Su médico le ha dado un IR para movimiento y actividad normal?
Si respondiste que sí a ambos (no a ninguno sino a ambos), entonces sí, puedes comenzar con pesos ligeros aumentando gradualmente la intensidad a medida que recuperas la fuerza.
Si nunca ha trabajado antes, es una buena idea contratar un entrenador.
¿Tu hombro está sano? Si no, debes dejar que los hombros se curen.
También debe consultar a un profesional médico antes de volver al gimnasio.
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