¿Es cierto que la proteína en polvo / suero podría dañar el estómago?

Sí, pueden causar úlceras estomacales que pueden ser muy serias. Las bolas duras de proteína de suero sin mezclar causan estas úlceras. Recomiendo mezclar muy bien y beber batidos de proteínas a través de una pajita y romper las bolas sin mezclar con la lengua antes de tragar.

Aparte de eso, los batidos de proteínas no deberían ser perjudiciales para el estómago si se mezclan adecuadamente. Demasiado puede dañar sus riñones, sin embargo, uno al día es suficiente con una dieta equilibrada y muchas calorías. La cantidad máxima de proteína que cualquier generador de cuerpo humano necesitará es de 1.5 gramos por kilo de peso corporal. Algo más que eso y tu cuerpo se aclarará cuando orines sin procesarlo.

Sí puede.

Por favor, comprenda que la proteína de suero de leche no es una dieta normal / natural. Su estómago no está acostumbrado a cantidades tan altas de proteínas, todas a la vez. Por lo tanto, puede experimentar hinchazón o indigestión. Lo que esto significa es que su estómago puede tratar de descartar la proteína como desecho. Esto supondrá una gran carga para los riñones y el hígado, ya que así es … la proteína es muy difícil de digerir o procesar.

Esta es la razón por la cual Raw Whey es tan peligroso y tiene efectos secundarios.

Pero esto no significa que toda la proteína de suero u otras proteínas serán malas para ti. Me refiero a solo una simple regla de oro para comprobar es, primero pida muestras de cualquier producto que esté a punto de probar. Si puede obtener muestras y si cree que funciona bien con su digestión … entonces, bueno. Lo segundo que debe hacer es mirar las grasas de suplemento de un producto y ver si contiene enzimas de digestión de proteínas o no. Las enzimas que digieren proteínas hacen que sea muy fácil para el estómago digerir las proteínas.

Desde mi punto de vista, la ingesta de proteína siempre es mejor cuando proviene de las plantas. Los polvos de proteína plantados a base de guisantes, cáñamo, soja, etc. son mucho mejores para su cuerpo y su salud que los elaborados con diario u otros productos animales. De hecho, una mayor ingesta de productos diarios puede causar reflujo, acidez estomacal, como ya se dijo, también puede dañar los riñones y puede causar brotes en la piel.

Por lo tanto, le recomiendo que considere polvos de proteína basados ​​en plantas. Tu cuerpo te lo agradecerá, y el medio ambiente también 😉

No en ningún suero que yo sepa. Pun previsto.

Pero en serio, no, nunca había escuchado algo así.