Si Diet Coke afirma tener menos de 1 caloría y estoy en un régimen de pérdida de peso, ¿significa que Diet Coke no obstaculizará mi progreso?

En teoría, esto es cierto, pero podría haber algunos problemas subyacentes. El pop de dieta en general no contiene ninguna / muchas calorías, y por lo tanto está bien para una dieta si anhelas una bebida azucarada. El problema, sin embargo, es que a menudo las bebidas dietéticas no satisfacen el antojo de un dulce. Leí un estudio en el que los que bebían dieta pop en realidad mostraron un aumento en el aumento de peso después de unos 10 años. Esto se debió al hecho de que todo lo que hizo fue despertar su apetito por algo más dulce. Entonces, aunque puede estar BIEN, no recomendaría beber toneladas, ya que pronto se encontrará insatisfecho. Más allá de eso, realmente no hay pruebas concluyentes de que las bebidas dietéticas sean “malas” para ti, pero tampoco hay pruebas REALES para decir lo contrario. ¡La mejor de las suertes en su dieta, solo trate de no caer en la trampa de la dulzura!