¿Debería mi esposa y yo tratar de hacer la transición de nuestra hija adoptiva fuera de una dieta vegetariana? ¿Si es así, cómo?

Primero, tengo curiosidad de por qué es tan importante para ti que coma carne. Una persona puede estar completamente sana sin carne. Hay otras fuentes de proteína.

Estaría más preocupado por una dieta equilibrada y saludable que este único problema. Ella no debería vivir de pizza y pb & j, incluso si no le gusta la carne. Debería haber más variedad para toda la familia, más verduras y otras proteínas para elegir.

No dice cuánto tiempo ha sido su hija, pero, sin importar el tiempo, podría considerar que hay asuntos más importantes que tratar que un artículo alimenticio específico.

Veo otras recomendaciones para asegurarse de que sus vacunas estén actualizadas. Ella también debe tener un examen físico para determinar si sus hábitos alimenticios la han dejado con deficiencias o problemas de salud. Pregúntele a su pediatra si realmente necesita agregar, específicamente, carne a su dieta.

Trabaje con un nutricionista para desarrollar un plan de alimentación variado y equilibrado para toda la familia, para que la mayoría de la familia no coman carne todos los días mientras su hija come pizza. Ni la dieta es saludable.

No dices qué edad tiene tu hija. Podría ser más fácil hacer la transición a un niño pequeño que a un niño de 7 años que podría haber sido inculcado con fuertes convicciones de no comer carne. En tal caso, tendría que hablar con ella y preguntarle si estaba contenta de seguir siendo vegetariana o si estaba interesada en agregar carne a su dieta. Ciertamente no quiere obligarla a comer cosas con las que no se siente cómoda y causarle estrés innecesario.

Odio el sabor de la carne también, pero lo como porque no puedo comer bien para obtener mi proteína, ya que no soy el cocinero de mi casa y no llego a comer lo que me gustaría comer.

Pero usted, como sus padres, puede hacerlo de dos maneras: explíquele por qué la carne es importante para su dieta y prepare platos que incluyan carne pero no tengan sabor a carne (la puse en trozos pequeños en salsa de tomate). O podrías apoyarla, y como tú eres la que compra cosas, encuentra alternativas (alimentos) como frijoles, lentejas, hojas verdes, etc. También asegúrate de obtener una buena cantidad de vitamina C (ayuda a fijar las proteínas de los vegetales). para no tener anemia. Como como poco carne, también hago esto. Entonces, o si decides dejarla en paz o si le pones una porción picada a su comida, es una buena idea aumentar su ingesta de proteína vegetal.

Y como es solo un problema de sabor, hazle comer más huevos y productos lácteos. (Aunque personalmente prefiero el rango libre, pero esa es mi moralidad hablando)

Si tiene cuidado con sus hábitos alimenticios, no hay problema con no comer carne, ¡podría ayudar incluso a toda la familia!

• Veo que otros ya han dado algunas muy buenas respuestas. Lo más importante es no forzar la carne sobre ella. Su opinión puede cambiar con el tiempo, ya que podría estar afirmando en silencio su lealtad a su madre biológica (así como a su hermano) haciendo lo que quisiera. A medida que aprende a confiar en usted y comprende que no desea dañarla sino que le enriquece la vida, es probable que se sienta libre de tomar esa decisión.
• Una cosa a tener en cuenta, sin embargo, es que muchos jóvenes hoy en día practican el vegetarianismo desde una edad temprana porque ven a sus amigos hacerlo y porque han visto películas animadas u otro material que intenta persuadir que comer carne es malo.
• Para ella, la carne puede tener un sabor inusual, especialmente si solo está obteniendo versiones de las cosas sin grasa. El cerebro humano está diseñado para encontrar una gran satisfacción en el sabor de las moléculas de grasa, ya que fueron una parte vital de la supervivencia durante millones de años. Puede que ahora no esté acostumbrada a ese sabor, pero es probable que se familiarice con él lo suficientemente pronto.
• Algunas personas son tan inconscientes de cómo funciona la naturaleza que cuando descubren que la carne se deriva de un animal que vivía anteriormente, son rechazados. Esto es parte de la cultura Bambi de Walt Disney, donde todo en la naturaleza está antropomorfizado para tener las características de los humanos, incluso las abejas y las flores. Puede ser un entretenimiento infantil lindo, pero también causa una gran confusión.
• Hablar con ella a menudo sobre comer sin presionar un punto de vista fuerte es probablemente la forma más segura de llevarla a una visión más amplia del mundo.

Ella no tiene una ‘necesidad especial’, es una persona con una preferencia perfectamente razonable.

Deje que tome todas las decisiones saludables que quiera. Comer carne puede ser una opción saludable. También puede comer verduras y legumbres. Se le permite expandir su menú para incluir nuevos alimentos cuando su familia se expande para incluir nuevas personas.

Hablaría con su pediatra sobre los efectos a largo plazo del vegetarianismo. Día a día incluiría un vegetal en cada comida y le dejaría elegir su propio plato. Si a ella no le gusta algo, y no es gran cosa desde una perspectiva médica, que lo evite de forma natural.

Recomiendo encarecidamente ponerla al día con sus vacunas, si aún no lo ha hecho.

Ella no necesita comer carne para estar saludable. De hecho, los comedores de carne tienen más cáncer y más enfermedades cardíacas que los vegetarianos. Mientras tenga una dieta variada, no tiene nada de qué preocuparse, y no le faltarán proteínas, incluso si elige una dieta vegana. Y tal vez deberías alentarla a explorar información sobre la dieta y sobre los efectos que la carne tiene en los animales y el medio ambiente.

¿Cuánto tiempo ha estado su hija adoptiva con su familia? Si no es demasiado largo, puede haber problemas emocionales involucrados. Al respetar su elección por el momento, demostrarías que su opinión es respetada en tu familia. Puedes preparar carne en la comida, pero no obligarla a comer. Inclúyala en la planificación de comidas para que se sienta parte de la familia. Si la respalda en sus decisiones, puede sentirse más cerca de usted y aceptada como parte de la familia. Eso puede ser más importante que comer o no comer carne. Al menos por un tiempo.

Ofrezco carne cuando es una parte normal de la cena y no creo que gran parte de ella esté allí. Déjala que te vea comiendo carne y si también tienes al hermano menor, obsérvalo también comiéndoselo. No la forzaría a comerla ni a señalar qué era la carne a menos que ella lo pidiera.

Personalmente, no la convertiría en algo diferente de lo que comía la familia. Hay muchos que no estarían de acuerdo con esto, pero creo que depende de los padres decidir qué comen sus hijos. Siento que la carne es una parte importante de la dieta de una persona, por eso hago comidas con carne en ellas.