Voy a hablar hipotéticamente y elegir un número arbitrario y decir que necesitas 130 gramos de proteína para mantener la masa muscular de tu cuerpo.
Supongamos hipotéticamente que necesita 160 gramos de proteína para desarrollar músculo, ponerlo en estado anabólico, inducir la síntesis de proteínas, etc.
Digamos que hipotéticamente ganaste 50 gramos de proteína entre tus batidos de proteínas y los ganadores de masa.
Ahora que dejó de usar estos batidos de proteínas, su ingesta diaria promedio ahora es de 120 gramos. Perderá masa muscular porque no está satisfaciendo las necesidades de mantenimiento.
Sé que hay muchos factores diferentes que contribuyen al mantenimiento y crecimiento muscular y hay que tener en cuenta la ingesta de agua, la ingesta de carbohidratos, la ingesta total de calorías, etc. Solo estoy usando esto como una analogía.