en cuanto a la seguridad, ¡sí! pero, por supuesto, solo si te sientes perfectamente bien. A veces, las vacunas contra la gripe pueden provocarle fatiga y temperaturas elevadas. si ese es el caso; recomendaría reposo en cama durante 3-4 días antes de reiniciar el levantamiento de pesas.
¿Es seguro hacer levantamiento de pesas después de vacunarse contra la gripe?
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Si tiene algún signo de enfermedad después de la inyección, debe esperar hasta que esté completamente normal antes de levantar pesas. Pero si, como yo, nunca has tenido tales problemas, ve de frente con cualquier ejercicio que hayas estado haciendo,.
Claro, a menos que te sientas mal.
Si siente náuseas o fiebre, es mejor que lo tome con calma, pero normalmente es perfectamente seguro entrenar.
Recibí una vacuna contra la gripe ayer y fui a entrenar dos horas después. Tuve una muy buena sesión.
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