¿Cuáles son las siete etapas de un ataque de ansiedad?

Usualmente nacemos libres de ansiedad con poca hiperactividad cerebral derecha a menos que nos estresemos físicamente de alguna manera como con las drogas, la primera etapa suele ser un evento que estimula el cerebro derecho, algo de lo que no podemos huir o pelear como escuela o abuso. La segunda etapa es la ansiedad no clínica en la que nos auto tratamos desarrollando formas de aliviar la ansiedad como pequeños TOC, drogas o agresión, si estos fallan o el estrés aumenta demasiado, podemos pasar a la etapa de ansiedad clínica o desarrollar otras enfermedades mentales. Lo sé porque revertí el proceso con EGMi llevando mi ansiedad a los niveles anteriores a la infancia, la experiencia total del cerebro izquierdo de Buda y Buda “ser como los niños pequeños sin ansiedad” es la única manera de vivir.

Estás ansioso La ansiedad es tu amigo y tu enemigo al mismo tiempo …

Nivel 1: quieres hacer cosas.
Nivel 2: quieres hacer más cosas.
Nivel 3: estás haciendo muchas cosas y quieres hacer más.
Nivel 4: estás un poco cansado de hacer tantas cosas.
Nivel 5: quieres hacer una cosa: descansar.
Nivel 6: descansa un poco mientras piensa que quiere hacer cosas.
Nivel 7: no quieres hacer nada.
Nivel 8: finalmente descansas tu mente y tu cuerpo.
Nivel 9: después de algunas semanas, quiere hacer algo pero está cansado desde el momento en que se levanta de la cama.
Nivel 10: estás ansioso porque estás cansado porque no has hecho nada en estas pocas semanas.
Nivel 11: decide escribir una lista de tareas y adoptar un ritmo de trabajo.
Nivel 12: estás haciendo cosas a ritmo, pero todavía estás un poco cansado.
Nivel 13: estás haciendo algunas cosas con ritmo y finalmente no estás ansioso.

No sabía que había etapas, pero obviamente tú sí. Google ellos. Y luego háblame de eso, tengo una ansiedad severa y todo el tiempo que he estado en tratamiento nunca he escuchado si las “etapas” de esto fueron inútiles.