¿Cómo puedo saber cuándo termino con mis antidepresivos?

La respuesta canónica, recibida es que nunca terminas, y que decir cualquier otra cosa es irresponsable. ¿Qué demonios, me quité los antidepresivos hace 20 años, entonces tal vez soy irresponsable? Lo que sea.

Primero, busca algo más que Zoloft. Nunca experimenté una reducción en la libido, pero ¡si conseguí la anorgasmia!

En segundo lugar, discuta otros medicamentos aparte de los antidepresivos. Personalmente encontré a Neurontin bastante útil, y el Buspar no benzodiazepínico efectivo.

Tercero, definitivamente sal de la hierba. Está bien para la mayoría de las personas, pero no se mezcla con la depresión, y puede desencadenar características psicóticas.

En cuarto lugar, el momento de considerar la posibilidad de suspender los antidepresivos es cuando, tal vez reforzado por ellos, ha sido capaz de gatear alrededor de su cabeza y desarraigar lo que realmente está causando la depresión. No los aspectos físicos de la depresión, o una tendencia física a la depresión, sino la depresión misma.

Descargo de responsabilidad: no soy un profesional de salud mental. Esta respuesta se basa solo en mi experiencia personal. Además, dado que está tomando un ISRS, le animo a que investigue un poco sobre los problemas de abstinencia de ISRS si aún no lo ha hecho. Esto no es algo para tomar a la ligera.

La respuesta corta es que decidí dejar de tomar antidepresivos cuando hacía mucho tiempo que no sentía el tirón de la depresión (varios meses) y me sentía al menos cautelosamente positiva con respecto a la vida en general. Entendí que tenía cosas en qué trabajar y que no tenía una salud mental perfecta, pero ya no me sentía activamente enfermo y los problemas que enfrentaba parecían manejables. Los SSRI tienen efectos secundarios, como usted sabe, y yo tenía dudas de seguir tomando cualquier medicamento por más tiempo del necesario. Quería ver si podía mantener estas mejoras sin la ayuda de las drogas. Solicité la ayuda de unos pocos amigos de confianza, pidiéndoles que intervinieran si parecía que me estaba volviendo a enfermar y reduciendo la medicación.

Más allá de eso, llegué al punto en el que quería sentir todos mis sentimientos. Mi experiencia con los ISRS (tomé Paxil, Lexapro y Zoloft) fue que se describen con más precisión como amortiguadores del estado de ánimo o estabilizadores del estado de ánimo que como levantadores del estado de ánimo. Eso valía la pena soportarlo cuando la depresión era realmente mala, cuando estaba luchando por evitar el abrazo de la enfermedad, pero a medida que gradualmente me deprimía, me di cuenta de que la droga estaba disminuyendo tanto los máximos como los mínimos. Era como si estuviera experimentando mis sentimientos a través de una capa de algodón aislante, y quería ver de nuevo cómo era tener todo el espectro no adulterado de la experiencia emocional.

Esto fue todo un paseo. ¡De repente tuve tantos sentimientos! Y mucho más intensamente de lo que estaba acostumbrado. Por un tiempo realmente lloraba, realmente lloraba, en partes tristes de programas de televisión (y yo soy una de esas personas que ni siquiera se esmera en ver el cine, sin importar cuánto lance la historia). Me sentí más empático sobre todo, más en sintonía con los sentimientos de los demás. Cuando me enojé, me enojé mucho. Comencé a experimentar intensos sentimientos de descontento con los aspectos más importantes de mi vida. Finalmente, gran parte de esto se calmó, pero cuando ya tenía 20 años, de repente tuve que aprender habilidades de autorregulación emocional que imagino que mucha gente desarrolla cuando son mucho más jóvenes.

Eso fue hace unos cuatro años. En ese momento, no me consideraba curado de la depresión (lo comparo más con estar en remisión), pero no he vuelto al punto de necesitar medicamentos antidepresivos nuevamente.

La mejor de las suertes para ti.

Estoy de acuerdo con la mayoría de lo que los otros respondedores dijeron. Añadiré un punto que no se ha abordado, sin embargo. Si planea dejar su medicamento antidepresivo, hágalo cuando se encuentre en un tiempo estable en su vida. Es decir, probablemente no sea una buena idea hacer esto en los puntos de cambio, como la graduación. No sé cuál es el mercado laboral para la carrera a la que aspira, pero mi sugerencia es que no deje de tomar sus medicamentos hasta después de la graduación y posiblemente después de que comience a sentirse cómodo en su trabajo posterior a la universidad. Dejar la universidad y comenzar trabajos son eventos estresantes para la mayoría de la gente. Los puntos de estrés como estos son los momentos en que es más probable que las personas experimenten los síntomas por los cuales está tomando su medicamento, es decir, depresión y ansiedad.

También quiero reiterar algunos puntos hechos por otros. En primer lugar, no deje de usar su antidepresivo de una sola vez, o puede experimentar el síndrome de abstinencia de antidepresivos (hable con su psiquiatra o farmacéutico sobre esto, o búsquelo en wikipedia). En segundo lugar, la decisión de suspender su antidepresivo debe ser el resultado de una conversación entre usted y su psiquiatra. Su psiquiatra puede ayudarlo a disminuir el medicamento de la manera más segura posible.

Un último pensamiento. Puede que no esté totalmente “curado”. (En verdad, la noción de “cura” puede que no encaje cuando se habla de problemas psicológicos). Es decir, aunque te está yendo bien, puedes encontrar momentos en tu vida en los que comiences a experimentar esos síntomas nuevamente. Sugeriría que, posiblemente en una conversación con su psicólogo, elabore un plan específico sobre cómo sabría cuándo está empezando a experimentar esos síntomas y qué puede hacer para aumentar las posibilidades de que los síntomas no continúen más allá del comienzo. etapa y blume en un estado completo de depresión o ansiedad. Esto a menudo será algo que implique tomar alguna medida, por ejemplo, dar un paseo por el bosque, llamar a un amigo, hacer algo por lo que ha estado postergando, escribir en un diario, etc.

Buena suerte.

Básicamente, es posible que nunca se “termine”. Tenga en cuenta que el trastorno afectivo típico es cíclico. El hecho de que no lo sientas ahora no significa que no pueda regresar, por lo que debes mantenerte en guardia el resto de tu vida.

Habiendo dicho eso, no hace daño tomarse unas “vacaciones médicas” y obtener una nueva lectura sobre su línea base actual. Pero, y esto es importante, debe hacerse bajo la supervisión de su médico.

Buena suerte y recuerda, nunca debes avergonzarte de una enfermedad mental. muchas grandes mentes las han tenido:

“Las personas con enfermedades mentales enriquecen nuestras vidas”

PD: Soy un distémico de por vida que ha estado en un tricíclico durante 25 años y, debo decir, no he experimentado ninguna de las cosas negativas informadas por los tomadores de ISRS. Específicamente, no creo que me tranquilice ni me oculte mi emotiosn, simplemente mantiene mis reacciones emocionales con un rango de normalidad y no de reacción excesiva, que es un bendito resumen.