Entonces, ¿qué quieres es un cuerpo delgado con una cantidad decente de músculo, ¿verdad? Entonces recomendaría comenzar a hacer ejercicios de resistencia, mientras mantuve un déficit calórico para poder estar delgado. Desarrollarás algo de músculo mientras te empobreces. Eso es lo que más se parecería a su cuerpo. ¡Pero no olvide que la genética también juega un papel! Esto significa que puede encontrarse en un cuerpo que ni siquiera se acerca a su objetivo solo porque su estructura general podría verse muy diferente genéticamente. Después de todo, puedes echarle un vistazo a mi blog turnphysique.wordpress.com. En esta plataforma puede encontrar los principios básicos de nutrición y pronto la serie de principios básicos de ejercicios (a partir de septiembre) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación corporal. Me alegrará si eso es lo que estás buscando y si te ayuda.
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