Sí, lo recomiendo He estado en esta dieta durante 3 años y me siento realmente bien, cambió mi vida.
Cosas que debes observar en esta dieta:
1. No consumas cafeína, no la necesitarás de todos modos, los carbohidratos te mantendrán muy enérgico.
2. Coma frutas a menudo, mucho y de buena calidad hasta las 4pm bebiendo un batido de plátano con 3 moras y medio plátano no lo hará. Más como 10 plátanos y 5 fechas, 5 naranjas, 3 mangos. Para el almuerzo ensalada enorme con todas las verduras se puede obtener.
3. Bebe mucha agua
🙂
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