¿Por qué nunca me siento lleno sin importar cuánto como?

Usman Shah ya te ha dado algunas buenas razones.

También debe considerar la posibilidad de que su hambre sea causada por factores psicológicos. Muchas personas usan los alimentos para su comodidad, para aliviar el estrés o problemas emocionales. Recomiendo ver a un terapeuta, solo para descartar la posibilidad de un trastorno alimenticio.

Ya hay algunas sugerencias, pero nadie mencionó que lo que te hace sentir más completo es el contenido graso. ¿Estás comiendo una dieta muy baja en grasas? La grasa es un componente esencial de cada dieta, porque hay nutrientes que no se pueden obtener en ninguna otra parte, ya que son liposolubles. Si su dieta no tiene grasa o muy poca grasa, es posible que sienta hambre. Además, si te faltan nutrientes como resultado de la baja en grasas en la dieta, tu cuerpo puede suplicar por esos nutrientes, provocando una sensación de hambre sin importar qué más ingiera.

Tiene algo físicamente mal con usted y REALMENTE necesita ver a un médico. Si te rindes al hambre falsa terminarás en cama porque pesas 600 libras.

Debido a que no has comido lo suficiente hasta el punto de sentirte satisfecho, tanto como crees que nunca te has sentido lleno, una vez que te hagas completo, recordarás que ciertamente te has sentido de esa manera antes.

Podría ser porque no estás obteniendo los nutrientes que tu cuerpo necesita. No conozco su dieta, pero cuando tengo un apetito insaciable es porque he estado comiendo comida chatarra ese día. Mira este diagrama:

silenceyourcravings.com

Si tiene más de 20 años, consulte a un médico lo antes posible. Mientras tanto, no comas comida chatarra. Sugiero tener dos bocadillos nutritivos diariamente entre las comidas.

Demasiados carbohidratos.

Beba más agua cada vez que coma (¡un total de 8 onzas!), Para ayudar a la digestión, y dele a su estómago la señal para decirle a su cerebro que está lleno.