Comí más suplementos de los que se suponía que debía, ¿qué debo hacer?

Estarás bien. La mayor parte de lo que contiene un complejo multivitamínico es soluble en agua, y la orina excreta cualquier exceso. Lo que no es soluble en agua (como las vitaminas E, A y D) tendría que tomarse en una cantidad mucho mayor para causar un daño real. No hay razón para omitir su próxima dosis.

No te preocupes Los suplementos usualmente no hacen daño.

Tomar píldoras al día siguiente como compensación no tendrá ningún efecto en el cuerpo. La tableta que tomaste ayer ya se metabolizó y probablemente ya se haya eliminado. No tome medicamentos adicionales porque se olvidó una dosis el día anterior.

Eeeeeee!

En realidad nada. Duplicar la dosis de un multivitamínico no va a tener ningún beneficio particular o causar ningún problema en particular. Pero no te hagas un hábito de eso. Su cuerpo puede acostumbrarse a dosis más grandes de vitaminas solubles en agua, eliminarlas al orinar y desencadenar una deficiencia cuando no tome su suplemento en absoluto. Eso lleva algunas semanas de sobredosis.

No te preocupes por eso La mayoría de lo que contienen esas píldoras se excreta sin que el cuerpo las use, así que si tomas una o dos pastillas más (o te olvidas de tomar una o dos pastillas) realmente no importa.

Si está comiendo una dieta balanceada, los suplementos multivitamínicos son una pérdida de dinero.

Por lo general, con los suplementos que el cuerpo no necesita, se vacía a través de la purificación y la orina. Deberías estar bien, no hay problema con eso. Simplemente regrese a su horario regular y dosifique y estará bien.

Debe visitar al médico o debe informar a sus padres