Como en su caso, el problema puede ser de dos tipos: equipo incómodo (zapatos) o aterrizaje incorrecto de los pies. solo analice eso si se le adormece el pie al correr desnudo. Y mientras usas zapatos de vestir que brindan suficiente espacio para que tus dedos se muevan, solo trata de mover los dedos del pie después de cierta distancia. Espero que esto te ayude.
Cómo evitar que mi pie izquierdo se entumezca al correr
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Para eso necesita encontrar la razón por la que está sucediendo, y para eso necesita ver a un médico, un neurólogo específico, y tendrá que hacer pruebas para averiguarlo. No hay otra manera.
Probablemente estés hiperpronando. Su pie está rodando y causando una parálisis del nervio tibial posterior. Compre calzado de control de pronación e invierta en ortesis para reducir el movimiento.
Compre zapatos del tamaño adecuado que se ajusten a su tipo de pie (por ejemplo, pie plano o arco alto), no ate los zapatos demasiado apretados y estire siempre después de correr.
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