No es necesario ser tan específico sobre las calorías.
Simplemente limítese a no más de 5 vieiras a la semana, como el gingko venenoso pero nutritivo.
El nombre del juego en comer y beber … es moderación. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo. El secreto para hacerlo es …
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¿Consumiría 1500 calorías de alimentos saludables o 2000-2500 calorías de comida chatarra por día?
Realmente depende del tamaño de la vieira, pero son proteínas puras, por lo que tienen muy pocas calorías. La información está disponible en Internet.
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