¿Por qué los mismos tipos de frijoles tienen diferentes calorías en diferentes compañías?

Gracias por el A2A.

Hay muchas posibilidades, como se ha señalado, debido a las diferentes recetas en productos procesados, y la cantidad de porción y la cantidad real de frijoles en la porción, pero voy a responder desde una perspectiva fisiológica.

Condiciones de crecimiento La misma variedad exacta de una fruta o verdura cultivada en diferentes ubicaciones geográficas tendrá una composición nutricional diferente. Más nutrientes en el suelo (naturales, o aumentados con fertilizante aplicado), agua disponible (natural o aumentada), intensidad y cantidad de luz solar, cantidad de estrés, como las plagas, son algunos de los principales factores de influencia. Un frijol o aguacate cultivado en California es más denso y tiene más calorías, vitaminas, etc. que los cultivados en Florida porque en Florida crecen más rápidamente y terminan siendo demasiado exuberantes con paredes celulares muy delgadas.

Variedad. Cada variedad de fruta o verdura tiene su propia composición nutricional única, aunque es del mismo género y especie. El frijol común es phaseolus vulgaris, pero hay cientos de variedades. Los productores se apegan a las variedades que saben que les va bien en su área. Los procesadores y / o distribuidores obtienen sus frutas y vegetales generalmente de los mismos productores. Por lo tanto, un procesador / distribuidor termina con las mismas variedades año tras año, que a menudo es diferente de un procesador / distribuidor en otra área. Sin embargo, todos ellos podrían tener distribución nacional o internacional. Por ejemplo, Green Giant y Del Monte sí tienen frijoles de diferentes variedades de ubicaciones a menudo diferentes. Pero estarán sentados uno al lado del otro en el estante de la tienda de comestibles.

Tiempo de cosecha Las calorías, almidones, proteínas, vitaminas y minerales cambian en frutas y verduras a medida que crecen y maduran. Dependiendo de cuándo se cosechen, serán diferentes. Una empresa puede cosechar sus vegetales de forma rutinaria en un horario diferente a otro, lo que da como resultado diferencias reales en la composición.

Estas causas anteriores son muy reales y todas las empresas informadas las conocen y las gestionan.

¿Estás hablando de frijoles enlatados? Si es así, entonces es porque usan diferentes recetas.

Si los frijoles secos se enumeran con diferente contenido calórico, vale la pena comprobar si uno es para “crudo” y otro para “cocido”, como los frijoles se hinchan cuando se cocina, por lo que los números son diferentes. Otoh, puede que haya un error: consulte con un sitio especializado en nutrición escribiendo “ beans nutrition” en Google.

Hay mucha discrepancia entre la cantidad real de comida en la lata y la del líquido en lata. Esto se extiende a los cambios en la forma en que se representa el alimento en la etiqueta de nutrición.

“Una investigación realizada por Consumer Reports en 2013 encontró que la comida enlatada contenía, en promedio, un mero 57 por ciento de lo que la etiqueta decía que tenía”.

Lea más aquí: Alimentos enlatados tiene menos producto del que piensa

Es más barato comprar frijoles secos y cocinarlos tú mismo. Entonces usted tiene control sobre cualquier aditivo como hierbas, especias y el líquido utilizado para cocinarlos.

Tres razones:

  1. No hay tal cosa como lo mismo
  2. No existe el mismo tipo de medición de calorías (incluso los mismos técnicos de laboratorio pueden obtener resultados diferentes en mediciones repetidas)
  3. Diferentes reporteros pueden tener diferentes agendas y actividades