¿Qué pasaría si literalmente quemaras cada caloría que consumes cada día?

Qué pasaría:

1. Digamos que usted consume 2,000 calorías todos los días.
2. Usas hasta 1500 durante el día con diferentes actividades.
3. Ustedes “queman” los 500 restantes con ejercicio, por ejemplo.
4. No ha consumido el exceso de calorías por lo que su saldo diario general es 0 (2.000 consumidos y 2.000 gastados). Esto significa que nada cambia. Es posible que pierda un poco de peso, pero será debido a su exceso de comida anterior, por lo que perderá todo el exceso de peso que haya obtenido al comer más de lo que gasta.
5. Después de que su organismo se adapte a su nuevo estilo de vida de mantener un equilibrio de 0 excedentes de calorías, mantendrá el mismo peso hasta que comience a comer más o menos y / o reduzca o aumente el ejercicio.

Quemar todas las calorías que está consumiendo le hará estas cosas a su cuerpo:

1. Sin grasa extra en ninguna parte. Significa que no vas a estar gordo nunca.
2. Tener una forma de cuerpo más agradable, ya sea hombres o mujeres.
3. Será más resistente a las enfermedades, fuerte y sí, por supuesto, ¡Leaner!

Sin embargo, sugerí hacer los ejercicios de la manera correcta y en el formato correcto, ya que será mejor para ti e inofensivo también.

Solo respirar mientras duerme consume calorías, sin mencionar la actividad cerebral en los sueños, etc. Entonces estarías en déficit cuando te despertaras.