¿Cuánto tardan en aparecer los efectos secundarios de comer menos de 600 calorías al día?

El cuerpo necesita una corriente continua de nutrientes para proporcionar materias primas para los procesos corporales normales. Algunos ejemplos:

  • Si el cuerpo no tiene vitamina D, no absorberá calcio de los alimentos.
  • Si el cuerpo no tiene Magnesio, Calcio, aminoácidos, etc., los osteoblastos no reconstruirán el hueso.
    • Se requiere magnesio para ~ 300 reacciones metabólicas que no funcionarán sin Magnesio suficiente
  • Si el cuerpo no tiene los aminoácidos necesarios, no reparará los tejidos dañados ni producirá hormonas y neurotransmisores.
    Si el cuerpo no tiene la materia prima para una reacción metabólica (como una reacción de desintoxicación en el hígado), se acumulan desechos metabólicos.
  • Si el cuerpo no tiene una gran cantidad de fibra fluyendo a través del tracto gastrointestinal para absorber los ácidos grasos biliares y expulsar los desechos, el cuerpo reabsorberá los desechos mientras se sientan en el colon.
  • Si el cuerpo no tiene el equilibrio adecuado de potasio a sodio, puede morir. (Así es como Terri Schiavo terminó con muerte cerebral).

Si el cuerpo puede recoger la materia prima que necesita de los huesos o el músculo, lo hará a medida que se necesite el material: el cuerpo puede comenzar a catabolizarse el día 1 de su dieta de inanición. Leí una historia sobre un adolescente que murió después de 9 días de una nueva dieta. Ojalá tuviera el enlace.

¿Qué efectos secundarios? El dolor y la incomodidad, el daño a los órganos o la muerte? Suceden típicamente en ese orden, pero no hay un cronograma establecido.

Si cree que está comiendo una dieta de 600 calorías, necesita ver a un médico lo antes posible.

“¿Cuánto tiempo tarda en aparecer los efectos secundarios de comer menos de 600 calorías al día?”

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Cada vez que sigue una dieta muy baja en calorías, su cuerpo cree que está muriendo de hambre y ralentiza su metabolismo para adaptarse. El tiempo que esto tarda en ocurrir varía de persona a persona y puede depender de su nivel general de salud. Los médicos que son expertos en el tratamiento de la obesidad generalmente aconsejan a sus pacientes que consuman no menos de 1200 calorías.

Sufriría mi primer efecto secundario, sintiéndome engañado, tan pronto como descubriera mi desayuno inadecuado. (Mi desayuno típico es de más de 600 calorías, creo.) Entonces sentiría hambre antes, en algún momento antes del almuerzo. Así que aunque podría estar bien con un desayuno de 600 calorías, el resto del día iría cuesta abajo rápidamente. Las ansias de hambre y los antojos se desvanecerían durante uno o dos días. Dentro de la semana, me volvería perezoso y me sentiría débil. Es difícil decir exactamente a dónde iría desde allí, pero no preguntaste sobre la lenta progresión hacia la muerte.

El mal aliento se mostraría muy rápido, unos días como máximo.

Como las personas retrocediendo cuando hablas, malo.

La piel con picazón seca y flaquita tomaría aproximadamente una semana. El cabello sería mejor si lo usaras por mucho tiempo, pero el cabello corto empezaría a parecer seco bastante rápido.

El estreñimiento podría o no causar muchos pedos. Especialmente si tu boca está tan seca que tragas aire constantemente.

Y, por supuesto, dado que no está defecando, su vientre puede abultarse después de algunas semanas, a partir de la acumulación.

Su orina será más concentrada y ácida, por lo que orinar sería incómodo. Puede intentar usar una toallita húmeda después de orinar en lugar de papel higiénico seco.

El escorbuto, la pelagra, los dientes flojos tardan un poco más, pero para entonces los que te quieren probablemente te tendrán en el hospital antes de eso.