El dolor en el hueso de la espina dorsal es una afección difícil que afecta la región lumbar debido a diferentes causas, como lesiones. Hay varias maneras de obtener alivio de la condición dolorosa y obtener alivio. Esto implica el uso de técnicas sencillas con cosas que están convenientemente disponibles en el hogar. Pruebe cualquiera de estos remedios caseros para tratar el dolor de cóccix y sentirse cómodo por algún tiempo. Sin embargo, en caso de que el dolor empeore, póngase en contacto con su médico.
Cómo tratar el dolor de cola en el hogar
Use cojines especiales
Use cojines especiales cada vez que sienta dolor. Estos cojines especiales con material blando ayudarán a aliviar la presión de su área de groun y lo ayudarán a sentarse cómodamente por mucho tiempo. Estos cojines también se pueden preparar en casa con algodón suave y de buena calidad. Los cojines deben tener forma de almohada y ser suaves para que no te lastimes
Compresa caliente
La compresa caliente siempre es beneficiosa en cualquier tipo de dolor. Puede usar una almohadilla térmica y aplicarla contra su área afectada. Descansa contra el área afectada durante veinte minutos. Puede intentar esto al menos cinco veces en un día y en sesiones de 20-25 minutos. Ayudará a aumentar la circulación sanguínea en la región y ofrecerá alivio del dolor.
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Remojar en agua tibia
El agua tibia ayuda a relajar los músculos, los huesos y los tendones. En su agua tibia de baño, agregue un poco de sal de Epsom. Remoja en esta agua cómodamente durante al menos 30 minutos en un día. Tus músculos se relajarán, la inflamación se reducirá y obtendrás alivio del dolor punzante.
Aplicar paquetes de hielo
La aplicación de bolsas de hielo ayuda a calmar el dolor. Solo necesitas sostener la bolsa de hielo contra el área dolorida. Sosténgalo contra el área, siempre que sea capaz de hacerlo. Adormece el área y proporciona alivio en poco tiempo. Aplique un paquete de hielo cada vez que sienta el dolor. Se sentirá cómodo en breve.
Estirar los músculos
Haga la luz estirando levantando las piernas ligeramente para hacer una línea horizontal hacia su lado derecho o izquierdo. Esto estirará los músculos y mejorará la circulación sanguínea. Esto ayudará a reducir el dolor del coxis profundo en al menos un 10 por ciento.
Masajear el área
Masajea la región adolorida con aceite de coco caliente. El aceite de coco caliente tiene propiedades terapéuticas que ayudan a reducir el dolor, la inflamación y el dolor. Masajee en movimientos circulares por diez minutos en un día o cuando sienta dolor.
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Crédito: 6 Remedios caseros para el dolor de cola de cerdo
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