¿Por qué mis padres me dicen que engordaré si trato de comer un pequeño refrigerio después de la escuela y me lo quito, pero me obligan a comer mucho cuando no tengo hambre?

Necesitan clases de nutrición. En primer lugar, no deberían decirte que engordarás o te preocupes por tu peso a menos que seas obeso. En segundo lugar, es la cantidad total de calorías por día frente a su nivel de actividad que provoca el aumento de peso. Y, por último, nunca deberías sentirte obligado a comer cuando no tienes hambre. No sé cuántos años tienes o qué tan receptivos son tus padres, pero podrías pedirle a tu profesor de salud que recomiende algún material de lectura sobre la información nutricional moderna. Buena suerte.

Tus padres quieren que comas comida. Y es correcto porque las comidas contienen la nutrición que su cuerpo necesita. También la comida caliente es buena para el estómago. También comer al mismo tiempo es bueno para el estómago. Pero si no tienes hambre, pide a los padres que pongan la mitad de la porción en tu plato. La merienda debe ser saludable, como manzana o plátano. De lo contrario, no comerás lo que los padres prepararon para ti. Respete a los padres que trabajan y coma lo que le dicen que coma. Te quieren y quieren que estés sano.