¡Hola!
Sus requerimientos de calorías dependen de muchos factores como la edad, la altura, el peso, el nivel de actividad, de si desea aumentar de peso o perder peso, etc.
Debe calcular su BMR y TDEE para conocer sus requerimientos de calorías diarias. Puede hacerlo de forma gratuita en nuestro sitio web en nuestra sección de regalos. Visite su solución de acondicionamiento físico completa
Si tiene más consultas, no dude en preguntar. Estaré más que disponible para responderles.
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