Cómo reemplazar los productos lácteos

Depende del país en el que viva. Sin embargo, los productos lácteos pueden reemplazarse por leche de soja / nuez / coco, crema de coco / soja, ungüentos de aceite de oliva, “quesos” veganos, helados de soja o sorbetes. Generalmente hay una alternativa para la mayoría de los productos lácteos

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¿Cómo pueden los niños obtener suficiente nutrición de una dieta vegana? Mi hijo de 8 años tiene alergia a las nueces y recientemente se convirtió a una dieta vegana. ¿Todavía puede obtener la nutrición adecuada para su crecimiento? Su padre sigue NutritionFacts.org.

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