¿Hay algún tipo de alimento específico que pueda ayudarme a aumentar la ingesta de niveles de oxígeno en el cuerpo? ¿Cómo puedo aumentar efectivamente mi capacidad pulmonar mediante ejercicio o comida?

Hola,

A continuación se muestran las formas en que se puede aumentar la capacidad pulmonar, es decir, la capacidad vital de los pulmones:

• Kapalbhati
• Nadi shodhan
• Surya bhedi
• Chandra bhedi
• Respiración yóguica

Agregar kumbhaks que contengan respirar, en el punto # 2 realmente ayudaría mucho. #Yoga

Y, comer debajo aumenta el nivel de oxígeno en el cuerpo:

• Tulsi
• Giloi
• Ajos: 2-3 ajos en agua por la noche y por la mañana, mastícalos. El ajo tiene efectos post-olor con mal olor.

Arriba son de Aryuveda. #aryuveda

Cuanto más sepa, actualizaré esta publicación.

Gracias por reconocer la publicación.

VC