No hay una respuesta exacta de cómo un atleta debe prepararse para un juego sabio en cuanto a nutrición. Varía según el deporte. No existe un enfoque único para todos cuando se trata de nutrición para los atletas antes del juego.
Aquí hay un par de videos que muestran brevemente lo que comen algunos atletas famosos antes de sus juegos.
Lo que estos 2 videos muestran es que, básicamente, todo varía para cada atleta y comen lo que sea mejor para ellos. algunas veces incluso comida chatarra.
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